1958年生まれ、群馬県出身。
1981年法政大学経営学部卒業、モスクワオリンピック代表選手権大会400m優勝。
ボディメンテナンス学院学院長、茨城大学教育学部・非常勤講師（専門・身体コンディショニング）（株）ボディメンテナンス代表取締役社長。
セントラルスポーツ（株）入社、運動処方・運営システムを構築し、日本IBMを始めとした企業内フィットネス事業を開拓した第一人者。日本で最初にインピーダンス方式の体脂肪測定と水中体重の相関をテーマに学会発表。コンディショニングプログラム開発を手掛け現在に至るまで、多くのアスリートをサポートする。
その後独立し、1994年クイックマッサージ （日本初）を事業化。寝たまま自動でストレッチできるマシンやオリジナルのトレーニングマシンを開発し、女性専用施設クイックフィットBM30の全国フランチャイズ展開中。BMストレッチシューズを開発し、代謝を促進させる靴底で特許取得。 オリジナルのプログラムや体操を開発し、掲載された『日経ヘルス』での連載や特集監修から2008年に同誌「10周年！BEST PROGRAM」を獲得。
2008年笑顔体操「フジテレビ27時間TV」フジテレビ「体操の時間」で木村拓哉さん出演「HERO体操」「CHANGE体操」、スザンヌのながらエクササイズ、芋洗坂係長の芋フィットネス、スカパー「神取体操」花王のアタックのTVCMアタック体操など多数監修。
2009年開発したエコササイズ「コンビニ袋キック」は日経ヘルス特集監修で掲載されTBS「ひるおび」や日本テレビ「SSうんちくクン」などでも紹介され大きな話題となる。 大阪府警主催ウォーキング教室など健康関連の講演多数。主な著書に『「1分間BMストレッチ」ダイエット』（講談社）『５秒ストレッチダイエット』『ハッピーサーキットダイエット』（日経BP社）など多数。