慶應義塾大学経済学部卒業。㈱ワコール、㈱リクルートを経て、コピーライターとして独立。
その後、コーチ、コンサルタント、セラピスト、セミナー講師、カウンセラー、士業、整体師などの“コンサル型ビジネスでの独立・起業支援に特化した活動”に主軸を移し、「コンサルタント&新職種を創り出すコンサルタント」として活躍する。コーチ、コンサルタント、フリーランスのためのスクール&コミュニティ「コンサルタントラボラトリー・ビジネススクール」を主宰。
自身のキャリア自体が本書で解説する会社員からフリーランス、そしてオーナーフリーランスになるまでのロールモデルとなっている。
著書に吉江勝との共著『ゼロ起業』(実業之日本社)がある。