1964年、栃木県生まれ。筑波大学卒業後、大手出版社数社にて、営業、編集記者を経たのち、30代に入り精神に行き詰まりをきたしてサラリーマン生活を離脱。数年の療養、蟄居生活へ。さまざまな仏典を精読。般若心経と禅、唯識思想で精神的に救われる体験を得る。完全復帰後、仏教系出版社の編集者をはじめ、ライター、塾講師、営業、工場行員、保育士など、さまざまな職場体験を繰り返しながら「自己とは何か」を追求。現在は、会社員生活の傍ら、旺盛な執筆活動を続けている。趣味は電子音楽とブルース演奏。無類の犬好き。好物はバーボンとモンブラン。