あなたはいまの生活に満足していますか？

いきなりですが、質問です。

「あなたはいまの生活に満足していますか？」

もし、あなたがいまの生活にもう十分満足しているのだとしたら、
それはたいへん不幸なことです。

なぜなら、寿命の長い現代人が、ほしいもの・やりたいことが見つからずに
長い人生を生きているのは、とてもつらいことだからです。

ただ老いるのを待つのみの人生を、あなたは選びたいですか？

もし、タイミングを逃して「いまさら……」と思っていることがあれば、
考え直してください！

「もう気力がない」「体力がない」「最近疲れているから」と、
やりたいことをあきらめたり、
いまさら人生を大きく変えるのは難しいなどと考えているとしたら、
それは大間違いです！

人生の浮き沈みは運命や才能に左右するのか？

まず、ここで断言します。
人の一生を決めるのは、運命や才能ではありません。

ただ「習慣」によってだけ、人の一生は決まっていきます。
「習慣」というと、「続けなければいけないもの」と
思っているひとが多いかもしれませんが、
実際はやめることのほうが難しいでしょう。
生きているうちに身につけた「大人の悪習慣」を捨てられるかどうかで、
人生は決まるのです。

逆に、一度いい習慣を身につけてしまえば、
あとは自動的に脳と体が変わり、不思議なことにあなたの周囲も変わっていきます。

いったいこれは、どういうことなのでしょうか？

人生を一瞬でガラリと変える簡単な方法とは？

もし、あなたが本気で人生を変えようと思うなら、
そして運命を変えようと思うなら、
それはいとも簡単に実現できます。

これまで、あなたは「自分」を変えられなかったのではありません。
ただ「習慣」を変えられなかっただけなのです！

あなたは知らず知らずのうちに、悪習慣のなかで生きています。
だからこそ、一度その悪習慣を捨ててしまえば、
人生は驚くほど簡単に変わります。
仕事もプライベートも驚くほど望んだ通りに変わっていくことでしょう。

日頃から脳と体を最高の状態にさえしていれば、
あなたが望むものすべてが手に入るといっても過言ではありません。

では実際、具体的にはなにを、どうしたらいいのか？

本書では、著書累計340万部の人気ドクターが編み出した
「心と体のリセット＆刺激法」をご紹介。

脳と体に活力を与える方法を知り、それを習慣化すれば、
つねに最高の自分でいられることを実感していただきたく、
ここにメソッドを公開いたしました。

大脳生理学や生化学、アンチエイジングの知識を駆使するとともに、
実践して効果があり、しかも毎日の生活のなかで簡単にできる方法のみをお伝えします。

本書の内容は以下のとおりです。

プロローグ　あなたの人生が一瞬で変わるシンプルな理由
Chapter 1 なぜ、シンプルな法則が最高の人生をつくるのか？
Chapter 2 なぜ、脳を鍛えるのに感動が必要なのか？
Chapter 3 まずは、間違った常識をリセットしよう！
Chapter 4 もっとも簡単な習慣から始めよう！
Chapter 5 簡単な方法でみるみる若返る大人の脳の秘密
Chapter 6 心のサビを落とすだけで、毎日が大きく変わる！
Chapter 7 体のサビを落とせば、やりたいことが思いのまま！
エピローグ　さあ、今日から最高の人生を始めよう！



※本作品は2006年に刊行された『ちょっとした習慣であなたの人生は変わる』(弊社刊)を改題、再編集いたしました。

「楽しく遊ぶ」ことが、勝手に成功する脳を作る！

成功するために、「強い意志」や「コツコツ積み重ねる努力」は必要でしょうか？
いいえ、実は、成功するにはまず「遊ぶ」ことが大事なのです。

これは、人間の脳の仕組みに基づいた、れっきとした事実です。

脳に「快」を与えると、脳の神経回路が「成功モード」になっていき、勝手に成功へと向かう「成功脳」を作るのです。

本書では、新聞・雑誌などの多くのマスコミで取り上げられ、著書の累計部数が３００万部を超える「口ぐせ博士」こと佐藤富雄博士が、自身が主宰する「口ぐせ理論実践塾」の塾生・セミナー受講者延べ３万人の実践結果をもとに導き出した「遊んで『成功脳』を作る」ためのノウハウを紹介。

あなたも「ラクに」「楽しく」成功を手に入れましょう！

こんな人にぜひ！

「成功したい！　と思っているのに、どうしていいかわからない」
「頑張っているのに、結果が伴わない」
「努力が続かない」
「毎日が単調でツキがない」

そんなあなたに、本書はお役に立ちます。



※本作品は2004年に刊行された『よく｢遊ぶ人｣ほど成功できる』(弊社刊)を改題、再編集いたしました。

●内容紹介

■　自分を変えなくても、人生を簡単リセット！

脳と体はあなたのイメージどおりに機能することを、
ドクター佐藤の大人気セミナーの受講生は知っています。

知らずに身につけてきた悪習慣に気づいてリセットし、
いい習慣を身につける。
これには、ちょっとしたコツがあります。
とてもカンタンなことなのに、
それを知ると知らないでは大違い！

本書に書いてあることを実践すれば、
今までの生活に、何かをプラスする必要がありません。
そして、いい習慣が一度身についたら、
ほぼ無意識にやってしまうので、
努力する必要がまったくないのです。

■　努力家のあなたこそ気をつけて！

「努力には限界がある」
人間の脳と体のしくみを知りつくし、
それを、人生の成功法則に結びつけ実践してきた
ドクターの結論です。 　
サイエンスで考えると、さまざまな誤解や思い込みのせいで
人生がうまく進まないことが、よくわかるでしょう。
本書ではまず、知らないうちにあなたの中に刷り込まれていた
間違った常識をリセットします。
そうしないと、不必要な大人の悪習慣だけが
積み重なっていくからです。

無駄な努力をする前に、
一度、今のやり方を「リセット」するだけで、
あなたの人生はガラリと変わるでしょう。

■　難しい話はしたくないのですが・・・

ドクターが提案する方法には、
しっかりとした科学的根拠があります。
「ネオテニー」というプログラムが、
あなたの中に眠っている限りない創造力を引き出し、
いろんなことが楽しくて仕方なくなる「快楽ホルモン」を
どんどん作り出します！
これで、細胞のすみずみからイキイキとし始めるのです。

本書で紹介する「ネオテニー復活プログラム」で、
いろんなことが驚くほど変わってきます。

ところで・・・

■「最高の人生」を手に入れる方法って？

あなたにとって、「最高の人生」とは、
どんな人生でしょうか？

ベンツに乗ってセンスのいい服を着て
充実した時間を過ごす。
好きなものを好きなだけ買える。
年に数回、海外のビーチでゆっくりする。
大きな庭とプールつきの広い家に住む。

数え上げると、いくつでも出てくるでしょう。

さて、その人生を送るための具体的な方法を
あなたは知っていますか？

何か大きなことをやろうとしても挫折したり、
いつかやろうとして先延ばしにしてしまいます。
しかも、それには努力とエネルギーが必要です。

口ぐせ理論を確立したドクター佐藤の
「リセット」＆「刺激」法でネオテニーを復活させれば、
あなたも今日から思い通りの人生に！


◆目次

プロローグ
●あなたの人生が一瞬で変わるシンプルな理由？
●人生をガラリと変える簡単な方法とは？
●大人になると「捨てること」がカギとなる！
●いつでも「最高の自分」を引きだす方法

第１章
　 なぜ、シンプルな法則が最高の人生をつくるのか？
●「ビール型の人生」と「ワイン型の人生」
●病気も人生も予防が大事！
●気がついたころには遅い！
●「悪習慣のかたまり」のわたしが変わった
●人生を変えるのに努力がいらない理由
●周りから見たら奇跡でも、本人には「当たり前」

第２章
　 なぜ、脳を鍛えるのに感動が必要なのか？
●あなたにはリセットが必要？　不必要？
●感動が多いほど脳は若返る
●脳に刺激を与えるものの正体とは？
●感動するだけで、脳は刺激を受ける
●感動力がみるみるよみがえる「予定外」
●小さな感動習慣のつくり方
●「いい習慣」は感動を生む
●正しさではなく、気持ちがいいかどうかで決める

第３章
　 まずは、間違った常識をリセットしよう！
●人生は、リセットできるかどうかにかかっている
●「まず捨てる」ことで、新しいものをつかめる
●いらない習慣を点検してみよう
●1日に細胞が死ぬ数なんて、誤差の範囲だ
●脳はいつからでも若返る
●頭だけを鍛えてもダメな理由
●快楽ホルモンがみるみる出る方法とは？
●脳も筋肉も成長しなければ、衰退するだけ

第４章
　 もっとも簡単な習慣から始めよう！
●「いい言葉」が人生を変える
●頑固な思い込みは口ぐせで操れる
●「いい情報」だけが自然と集まるしくみ
●余分な情報を消す「カクテルパーティ効果」
●古い脳があなたの人生を左右する
●「今日も元気だぞ」で1日が変わる
●「この薬が効く」と思って飲む
　コラム
●体が勝手に火傷する！「ノセボ効果」
●「部長はバカだ」＝「自分はバカだ」となる理由
●ストレスホルモンを生む言葉に注意！
●「うまくいく」のに理由はいらない
●「いつか」という言い方をしない
●実年齢にウソをついてみる
●年齢相応の自分になる必要はない
●まず、あなたの口ぐせを確認してみよう
●「お金がないわけじゃないんだから」でお金に困らない
●数値目標ではなく、楽しい結果をインプットする

第５章
　 簡単な方法でみるみる若返る大人の脳の秘密
●脳を刺激する感動力は簡単によみがえる
●「子どもらしさ」が人間を進化させた
●人間を飛躍的に進化させた「ネオテニー」とは？
●あなたのなかの子どもを起こそう！
●子どもの行動が文化をつくる
●「ムダ」を切り捨てると、感動しなくなっていく
●あなたのなかに元気な少年がいる
●誰でも好奇心はよみがえる
●遊べば、仕事への情熱が自然と湧いてくる
●脳に刺激を与える「感動」を呼び覚まそう！
●想像力とネオテニーの最強タッグ

第６章
　 心のサビを落とすだけで、毎日が大きく変わる！
●磨くほどに輝きが増す
●「見るからに……」な人は魅力がない
●鞄ひとつで人生が変わった男
●身なりと言葉のセンスは、プロデュース力次第！
●社会性のある人が、人に好かれる！
●若さを測るバロメーターとは？
●「つまらない人」に共通すること

第７章
　 体のサビを落とせば、やりたいことが思いのまま！
●知らないうちに、体はさびていく！
●体のサビは簡単に防げる
●「寝たきり」を防ぐアメリカの常識
●あなたは、健康ではないかもしれない！
●日本人の目安の栄養所要量は目的が違う
●大人がかかりやすい病気を防ぐには？
●エネルギー切れしないために必要なものは？
●赤ワイン習慣で心も体もイキイキ！
●歩くだけで、脳も体も最高の状態に！
●歩くときは１秒に２歩のペースで
●有酸素運動は脳を若返らせる

エピローグ
さあ、今日から最高の人生を始めよう！
●今日からあなたの人生が変わる！
●毎日成長を続けて、サビさせない

なぜ遊ぶ人が「成功脳」を手に入れているのか？
「口ぐせ博士」の最新理論、ついに登場！

結構、遊んでいる人って仕事もうまくいっていて、
欲しいものやなりたい自分を手にしている人が多いことを
知っていただろうか？　

一流と呼ばれる人になればなるほど「遊び人」を
自称している人が多いのです。
もちろん、夜のネオン街やギャンブルといった遊び
ではありません。
週明けになると日焼けした顔で現れる
子どものような人です（そんな人、身近にいませんか？）。

「なぜ、あいつは遊んでばかりいるのに、
　何でもこなしてしまうんだ？」

そう疑問に思っている人もいるはず。
しかし、成功者になるのは当たり前だったのです。
実は「脳」に、その秘密があったのです。

身体を動かすと、自動的に目標を達成してしまう回路が
つくられます。
この「成功脳」に必要な物質がベータエンドルフィン（脳内ホルモン）です。さらに、子どものように純粋に遊ぶことでダブル効果を生み出します。
これはネオテニー（幼児性）と呼ばれるもので、
現実処理に追われ、いつしか脳の奥底に隠されてしまった
誰もが持っている脳の配線です。

つまり、「欲しいもの、したいこと、なりたい自分」など、
子どものときに持っていた純粋な欲望です。
ベータエンドルフィンを分泌させ、ネオテニーを呼び起こすと……。
あとは本書で確かめてください。

ちなみに、事前に原稿を読んでいただいた若き成功者、
パスメディアＣＥＯ・主藤孝司さん
（『お金がないから成功できる「波乗り」経営』の著者）
やピクトシステム・岡崎太郎さん
（『売れるしくみはこうつくれ』の著者）も
「今までどうして？　と思ったことが、
　この本ですべて分かった」
と賞賛の声をいただきました。

[目次]

「成功」の秘訣は、脳の使い方にあった！
第１章　体験的に発見した「成功脳」の仕組み
第２章 「成功脳」を生み出す物質、ベータエンドルフィン
第３章　「成功脳」を加速させるネオテニーという考え方
第４章　「成功脳」をつくった私の実践法
第５章　あなたもできる「成功脳」のつくり方
第６章 「成功脳」ができれば、真の成功が待っている！