"大往生"で"ポックリ"逝くために

"健康"はどんな時代においても一番大切なものとして変わらない普遍のものだ。そういった意味では、長寿国日本は、世界のどの国より幸福だといえる。しかし、現実は寝たきりの人口も多く、医療費も高騰し、長期入院もできなくなりつつある。多くの人が望む健康とは、健康のまま長生きして、死ぬときは楽にという大往生にして、ポックリ逝くことだろう。

では『ポックリ、大往生。』するためには何が必要か。その秘密は、日本の伝統医療にある。そこで最も大事とされるのは、「自分の健康は、まず自分で管理する」ということ。すなわち"養生"である。しかし、現代社会は養生だけでは健康は得られない。
その概念が"摂養"である。
本書は江戸時代の健康本2大ベストセラー『養生訓』『病家須知』が説く"摂養の考え方"と著者が提唱する現代の健康法について伝授していく。

江戸時代のベストセラーに健康の極意あり

日本に健康ブームが到来したのは、江戸時代の中期以降。
平和な社会を迎えたこの時期、人口の増加はストップし、安定した成熟社会を迎えると同時に、閉塞感漂う世の中であった。こうした時期に誕生した健康ブームは、現在の状況と酷似しているといえる。
つまり、江戸の健康ブームが生まれた背景は、現在の健康ブームの背景と似ているのだ。

それゆえに、江戸時代にも生活習慣病が生まれ、"養生"という考え方がクローズアップされた。1713年『養生訓』がベストセラーになったゆえんである。
それから約120年ののち、養生から摂養へと概念を昇華させてベストセラーなったのが平野重誠が著した『病家須知』である。こちらは『養生訓』ほど知られていないが、当時の大ベストセラーとなっている。
この2冊に書かれている内容は、現代の養生・摂養の考え方とほとんど変わっていない。
つまり、健康の極意が書かれているのだ。本書ではこれらの内容をひもときながら、著者の提唱する健康法も明らかにしていく。

"医療費5割負担"で社会全体が健康で幸せになる

江戸時代の健康観は、「自分の健康は、まず自分で管理する」というもの。
つまり、病気の半分は自己責任ということである。
しかし、現代では"モンスター・ペイシェント"といわれるように、無茶苦茶な患者が後を絶たない。一方、医師も多忙を理由に患者一人ひとりに向き合った治療をしない。実はこうした弊害は、現代の医療制度にある。医師が本来の仕事を目指し、患者が自身の健康管理をする。その実現のためには、医療費5割負担が欠かせない。
「それでは治療が受けられないではないか？」

そこで著者は提案する。薬剤師、保険師、栄養士などの権限を高めるのである。いいかえれば、薬局の制度を変えることである。そうすれば、すべて病院で行わなければならないことも薬局でまかなえるようになる。本来、病院で治療が必要な患者が病院に行き、医師も医師としての本来の仕事に専念する。結果的に総医療費が下がり、若者の医療費負担も軽減される。何よりも、多くの人が健康長寿を得られる仕組みとなる。本書では、患者にも医師にも厳しい提案をしている。
しかし、現代人が忘れてしまった健康観が蘇り、健康ブームに踊らされることなく幸せに生きる方法が見つかるはずだ。