１万2000人が救われた！
人気統合療法気功師が教える、
「運が良くなる法則」を徹底的に使いこなす方法

「おせっかいばぁば」として、
にわかに圧倒的な人気を博す統合療法気功師が説く、
運が良くなる法則を使いこなす習慣術が、
１冊の本となって登場です。

あなたは、

人間が生きる世界は、
３％が目に見えるもの、
97％は目に見えないものでできている

と聞いたことはありますか？

たとえば、

「１から100の素数の中で最小の数字が３、最大の数字が97」
「顕在意識３％、潜在意識97％」
「普通の人の脳は３％しか使っていない」
「現在解明されている宇宙物質はたった4.6％、
まだ見ぬ遠い宇宙には、95．４％の未知の物質が存在」
「ヒトＤＮＡの非コード配列の97％は、異星人の遺伝コード」

など、
世の中の原理原則（宇宙の法則）として
「３と97の法則」が存在するといわれています。

「３と97の法則」は、
私たちのあらゆる言動、考え方にも当てはまり、
それを意識して生きていけば、
あらゆることがうまくいくと主張する人物がいます。

統合療法気功師として「心健導場」を主宰し、
「おせっかいばぁば」として
定期的に開催されている講話も人気を博している、
本書の著者・天明（てんめい）さんです。

天明さんの
「こころ」と「からだ」のカウンセリングで救われた方は、
今まで1万2000人以上。
いわば、【女性版・小林正観さん】です。

そんな天明さんが、
運が良くなる宇宙の法則「３と97の法則」を
使いこなすコツをまとめたのが本書です。

「呼吸法」から「人間関係」
「日常の過ごし方」「健康」まで、

運が良くなる法則を使いこなすために、
やったほうがいいことを
愛とやさしさに包まれた筆致でお伝えします。

気になる本書の内容

本書の内容は以下のとおりです。

はじめに

第一章 神様と仲良くなれる「呼吸」と「こころ」
◆呼吸法一つで運を開ける
　呼吸に隠されている宝を使わないなんて、もったいない
　悩んでいるときの呼吸の状態
　知っているだけでは、運は開けない──パワーを使えるようになる「深い呼吸」
◆ネガティブな感情は、呼吸法で水に流す
　効果実証済みの「心のスモッグ」の消し方
　頭の中がスッキリすると得られるメリットの数々
◆呼吸でわかる、運のいい人、悪い人
　ピンチのどん底から奇跡の逆転を起こした社長の話
　社長がピンチのときにやったこと
　呼吸一つで人間関係も変わる理由
◆神様と仲良くなれる「三つのこころ」①──感謝のこころ
　苦しんでいる人ほど、足りないもの
　被害者意識に苛まれる人、無縁の人のたった１つの違い
　他人や環境のせいにすると、○○が減る
◆神様と仲良くなれる「三つのこころ」②──気づくこころ
　あなたが気づいていない、すでに成し遂げているスゴイこと
　「気づくこころ」が生む、自信のスパイラルを活用しよう
◆神様と仲良くなれる「三つのこころ」③──信頼するこころ
　あなたが信頼すべき人は誰か？
　自分を信頼できるようになる、一番簡単な方法
　自分自身と本当に仲良くなれば、神様があなたをえこひいきする
◆私たちは「間」に生かされている──「３・３・７・３呼吸」
　「間」を意識する呼吸法
　「間」があるから、生きている実感を得られる
　なぜ現代人こそ、「間」が必要なのか？
◆生きることは、呼吸すること
　神様があなたを見捨てるのではなく、あなたが神様を遠ざけている!?
　呼吸を疎かにする弊害
　どんなにつらくても、なぜ目が覚め、呼吸をし続け、水を飲むのか？
　なぜ「生きているだけで、誰かの役に立っている」と言えるのか？

第二章 「見えない力」が悩みを解決する
◆おヘソで考えると、神様と同じ答えになる
　「頭で考える」を優先する習慣が、あなたを苦しめる
　「おヘソ」が教えてくれること
　無駄な思い込みで、あきらめるなんて、もったいない
　「おヘソで考える」方法と効用
◆言葉のお薬「痛いの、痛いの飛んでいけ」という真言
　「ありがとう」は最高最強の言葉
　「言葉の薬」を使うときのポイント
　言葉の薬を自由自在に使いこなすコツ
◆１００回の「ありがとう」で、あなたは音の平和エネルギーをまとう
　人を恨むときに、心で起こっていること
　自分を被害者の立場から解放してあげる方法
　「ありがとう」を繰り返し言うと得られる、すごいメリット
　相手を許す気持ちが芽生えるメカニズム
◆１０００人以上の大応援団が、いつもあなたを応援している
　ご先祖様は、常にあなたの幸せを祈っている
　ご先祖様とつながる方法
　助けを求めるのではなく、○○をする
◆見えない力「想念」の状態なら、キャンセルできる
　嫌なことを言われたときに、嫌な気持ちをすっきりさせる呪文
　その嫌な気持ちをつくり出している犯人は誰か？
　キャンセル力を強力にする秘策
　なぜ手の動きがあると、楽になるのか？
◆ネガティブ思考は単なる習慣だから、自分を○○すれば問題も解決する
　単なる思考のクセだから、変えられる
　考え方の習慣を変える第一歩
　人に傷つくようなことを言われたら、急須がヒントを教えてくれる
◆運動が、停滞していた「運」を動かす
　空気と運の共通点
　腹式呼吸で、内臓を動かす
　思考主体から身体主体に切り替えるメリット
　身体を動かすことで、運を動かす

第三章 「3と97の法則」で神様が微笑む
◆苦悩は、脳のたった３％による勘違い
　脳の勘違いが、あなたの行動を支配している!?
　脳の３％の思考を切り離すと、直感やひらめきが冴える
◆３で生きると、「すり減って、流されて、疲弊する」
　脳の思考する３を頼りにして生きる人
　「便利さ」によって鈍くなるもの
　目に見える表面的な３の世界で見て考える弊害──わが子の家庭内暴力で悩む母親の相談から
　知識は、本心を覆い隠すときがある
　本心に従えるようになる方法
◆宇宙のパワーを味方につける、97の本心で生きる生き方
　脳の役割と新しい体験は反比例する？
　97の本心を活用できるようになる３つの習慣
◆「流された自分」が戻ってくる、最高な方法
　流されて自分を失う前に習慣にしておきたい「古の知恵」
　本心の自分とつながる「瞑想」の方法とポイント
　誰かの考えに流されないと、良い人間関係はつくれないのか？

第四章 人間関係が良くなる心のスイッチ
◆人と揉めるのは、「心のエネルギー」が乱れている証拠
　「なんとなく気づいている」を無視しないで！
　心のエネルギーの乱れを修正する方法
　いい意味であきらめるという選択
◆赤ちゃんが抱っこされるときの気持ちになる
　赤ちゃんの純粋さに、大人が学ぶこと
　絶対的に信頼して、脱力する
◆好きな人に会うと、自然治癒力が高まる
　「恋をすると、魅力が倍増する」は本当!?
　嫌いな人、相性が悪い人とは無理してかかわらなくてもいい
◆「好きなこと」をすると、人間関係が良くなる
　やりたくないことを嫌々やっていると、元気ではなく、邪気を発する
　好きなことをやっている人ほど、なぜ人間関係が良くなるのか？
◆言葉は、思いのたった３％しか伝わらない
　思いは「間」に宿る
　「言葉では思いは伝わらない」からこそ、言葉の使い方が重要
◆「97の見えない心の根っこ」で、人と接してみる
　「身体の97％の本心」が活かされる時代で、求められること
　他者も自分も信頼できるようになるコツ
◆「心で伝える」たった１つのコツ
　伝えたいなら、聞く
　話し上手の人へのアドバイス
　お互いの信頼を築くポイント
◆「恨み」「つらみ」「悪口」は、心が暇な証拠
　モヤモヤ気分が積み重なる原因
　正々堂々と悪口を言う方法
　心の充実度のバロメーター

第五章 感動しながら生きるコツ
◆学び続ければ、1秒1秒生まれ変われる
　学びを活かせる人、活かせない人の違い
　学びを活かせない人へのアドバイス
◆食べて息をする、それだけできていればいい
　物は、使われるから活かされる
　物が捨てられない人へのアドバイス
　人生で不要なコトを整理する
　「ねばならない」という思い込みで嫌々やっていること、ありませんか？
　「これまでどおり」することで、失っているもの
◆「やりたくないこと」を書き出すと、心が動く
　役割に基づいている「ねばならぬ」という呪縛
　「当たり前」に対する本心をあぶり出す方法
　「やりたくないこと」リストとの向き合い方
　「やりたいこと」リストとの向き合い方
◆60歳過ぎて出会う友は「楽しみ仲間」
　堅苦しく考えず、興味のあることにチャレンジ
　若い世代から学ぶという新鮮体験
　新たな出会いで、さらに世界が広がる
　安心の世界は刺激が欠け、脳が退化する
◆人に示した思いやりの数が、「感動貯金」になる
　お金以外でもっと貯めておくべきモノ
　あなたが生きた価値を示す
　感動貯金を増やす方法
　感動貯金する際に心得ておきたいこと
◆本当の感動は、「見返りのない奉仕」の中にある
　いつも使っている言葉が、感情に影響する
　意識的にポジティブな言葉を使うのが、ちょうどいい
　「見返りを求めなくなる」という効用
◆何でも話せる友人がいると、心が死なない
　人間関係にはほど良い距離感が必須
　大公開！　人間関係の奥義
　人間性のレベルを上げる方法
◆永遠の感動は「１秒」の中に宿る
　わかっていても、なかなか意識できない
　感動は、未来と過去より「今」にある

第六章 健康は縄文人が教えてくれる
◆縄文人に学ぶ食と健康
　「１日３食」という思い込み!?
　自然の摂理に沿った食と健康
◆子どもの心配をすると、年を取らない
　人生の張り合いになる
　子どもに心配かけるのは、立派な「子ども孝行」
◆１日１回笑うと、１時間寿命が伸びる
　大爆笑でも微笑みでも効く
　あなたの笑顔一つがまわりに伝染する
◆病気は身体からのＳＯＳ、生き直しのチャンスです
　身体からの思わぬサイン
　自然の摂理に沿って生きていた縄文人の健康管理術
　薬を飲む前に、身体と対話する
　病気を早期発見するチャンス
◆食事とは「宇宙エネルギー」を食べること
　喜びや楽しみ以外の食事の目的
　天明式「プチ断食」のすすめ
◆昔話を子や孫にするだけで、細胞が蘇る
　昔話を繰り返す意味
　思い出を辿ることで、心を動かす
　物忘れした自分に「ま、いいか」と言ってあげる
　自分の人生を回想してみる
◆トイレに行けなくなったら、お迎えですよ
　生きるか死ぬかを自分で選んでいた
　悪い細胞に栄養を与えない

第七章 神様は「笑い飛ばし」と「ご奉仕」が大好き
◆自分を笑い飛ばすと、誰からも愛される
　人前でオナラをしてしまったら
　思わぬ失敗をした自分を許す
◆必要なお金は、奉仕１００回の後、１０００倍で返ってくる
　本当のご奉仕は、「条件付き」で行なわない
　私のご奉仕
　無条件の愛をもって、本心につながる
◆生きる力が湧いてくる最強モーニングルーティン──朝一杯の白湯
　朝、目覚めたときに発したいひと言
　起き抜けに飲みたい温かい飲み物
◆「今この１秒」の在り方が「一生」の在り方
　脳は毎日の選択の連続で疲労している
　「自分だけの制服」のすすめ
　選択で迷う時間を減らす方法
◆世の中のすべては変わりゆく──良いことも悪いことも
　毎日同じであることが不自然
　成長とは、変わること
　昔の自分と比較して、自分の成長を笑い飛ばそう
◆「ご奉仕」と「笑い飛ばし」──神様に近づく生き方
　ご奉仕する自分が一番喜びを感じられる
　いくらでもある奉仕の種類
　その奉仕、自分に合っていますか？
　自分に合った奉仕テーマを見つけるヒント
◆笑いのススメ
　他者の目を気にして笑わないのはもったいない
　笑いのタネの見つけ方、楽しみ方

おわりに