たった10秒！ ストレッチを超えた究極メソッド

たった10秒で、
【肩こり】【腰痛】【骨盤のゆがみ】【冷え性】など、
あらゆる体の悩みを一気に解消する究極メソッドが、
ついに書籍となりました。

その噂のメソッドとは……、
「ひねリッチ」です。

「ひねリッチ」開発者であり、
本書の著者は、鍼灸整体師として、
一般の方から、レディー・ガガ、エリック・クラプトン、
オリンピックメダリスト、政財界の要人や芸能人、
有名女子アナ、人気モデル……などなど、
国内外の著名人たちも施術してきた人物です。

私たち人間の動作には、
必ず“ひねり”があります。
歩く動作も、投げる動作も、
一度に複数の筋肉を使っています。

しかし、現在主流となっている
筋トレやストレッチは、直線的です。
それによって、一部の筋肉ばかりを強くしたり、
伸ばしたり、ほぐしたりしています。

それこそが、
ケガや体の不調を引き起こす原因なのです。

本書で紹介するメソッド「ひねリッチ」は、
人のひねりの動作に則した、
理にかなった形で体を整える方法です。

ひねりの動作を入れた
ストレッチを行なうことで、
複数の筋肉を伸ばしたり、
ほぐすことができるのです。

部位別に合わせて
使える内容になっています。
ストレッチを超えた究極メソッドを、
本書でぜひ体験してみてください。

気になる本書の内容

本書の内容は以下のとおりです。

はじめに
１分で変化を実感！「ひねリッチ」効果
ひねリッチとストレッチを科学的に比較する
「ひねリッチ」実践篇（第３章）の見方

第１章　体を「ひねる」だけで、なぜ疲れと痛みが消えるのか？
――「ひねリッチ」理論篇
人は複数の筋肉を使って動くから、筋トレで１つの筋肉を鍛えても意味がない
1．人は、複数の筋肉を使って動く
2．どんな動作にも〝ひねり〞がある
3．一部の筋肉しか鍛えない筋トレだから、危ない

伸ばすべきところが伸ばせていない従来のストレッチの限界
1．現在主流のストレッチは、２種類
2．ストレッチでは、狭い範囲の筋肉しか伸ばせない
3．だから、肩こりや腰痛を解消できない

「ひねリッチ」は、細部の筋肉を伸ばし、体全体が大きく変わる
1．複数の筋肉を伸ばす「ひねリッチ」
2．潤滑油で、関節と筋肉がなめらかに動く
3．体の不調が解消し、ケガをすることもない
4．〝ひねるギー〞で、最高のパフォーマンスを出せる

第２章　さらに効果を上げるための「ゆがみ」チェック
自分の体の「ゆがみ」を知っておこう！
1．体に「ゆがみ」があることは、悪いことか？
2．本来、人は「ゆがみ」（過重）とともに生きている
3．過重を考えない筋トレやストレッチは、逆効果！
4．過重を軽減して、体のゆがみを整える方法

第３章　ストレッチを超えた究極メソッド「ひねリッチ」
――「ひねリッチ」実践篇
効果が上がる「ひねリッチ」の基本ルール

腰・骨盤
1．前屈肩ゆらし
2．腰まわし
3．後屈そらしひねり
4．開脚腰まわし

お腹（真ん中・わき腹）・背中まわり
1．側屈ひねり
2．肩甲骨とわき腹伸ばし
3．開脚前屈わき腹ひねり
4．背中・わき腹ひねり
5．背面そらしひねり

肩・腕・手首
1．腕まわしひねり
2．肩のストレッチひねり
3．外旋筋ひねり
4．二の腕外側ひねり
5．後方型肩のストレッチひねり
6．手首ひねり

首
1．首まわし

足
1．伸脚ひねり
2．前屈ぶらぶら
3．足首ひねり

股関節
1．股関節まわし（前）
2．股関節まわし（後）
3．股関節まわし（内旋）
4．股関節まわし（外旋）

お尻
1．座ってお尻ひねり
2．お尻のストレッチひねり

寝ながらひねリッチ
1．仰向け足上げひねり
2．腰上げひねり
3．仰向け膝曲げひねり
4．うつ伏せ足そらしひねり

コラム
・「ひねり」を意識した複数の〝しなやか〟な筋肉が、健康な体をつくる
・医学やスポーツ科学が進歩しても、なぜケガや体の不調が減らないのか？

おわりに

「こんな子が生まれてきたらいいな…」はかなえられる!?

このページに来ていただき、ありがとうございます。

もしかしたらあなたは、

「うちはどうして男の子ばかり生まれるんだろう？」
「女の子がほしいけど、運を天に任せるしかないの？」
「産み分けって聞いたことあるけど、ほんとうにできるの？」

なんて思っているのかもしれません。

とくに、最近では、生涯にもつ子どもの数が減ったため、
よけいに、望みどおりの性の子がほしい、という気持ちが高まっている方も多いようです。

昔から、産み分けは世界各地でおこなわれてきました。
おまじないのようなものもあれば、
それなりに根拠がある方法も見られます。

近年では、生殖医療の知見が深まるにつれて、
科学的にも有効と思われる産み分け法が確立されてきました。

この本では、それらハウツーのいくつかをご紹介したいと思います。

おなかの赤ちゃんが性別を教えてくれる!?

また、本書では、赤ちゃんが胎児だったときの記憶である
「胎内記憶」の研究の権威で、これまで胎内記憶について
5000人以上にインタビューしてきた池川氏が、
生まれてくる赤ちゃんが事前に性別を教えてくれることがある、
という驚きの事実を明かしています。

いのちの誕生はまだまだ神秘のベールに包まれており、
科学ですべてが解明されているわけではありません。

だからこそ、人知を超えた奇跡が起こりうる世界でもあります。

あなたの願いが将来生まれてくる赤ちゃんに届いて、
希望する性の赤ちゃんが生まれてきてくれる可能性も十分に考えられます。

赤ちゃんとママが起こす奇跡の数々をあなたに知っていただき、
いつかわが子をとびきりの笑顔で腕に抱っこしていただけたら幸いです。

本書の内容をさらに深め、あなたが望みどおりの人生を送るための
「読者限定無料プレゼント」

この本の内容を深め、あなたに望みどおりの人生を送っていただくために、
読者の方限定で、プレゼントをご用意しました。

【池川明氏　スペシャルシークレット動画
赤ちゃんはオーダーすると来てくれる!?「赤ちゃんとの約束」（動画ファイル）】

気になる内容は……

「最新科学が解き明かす命の神秘」「右脳時代の子育て」などについて語った
池川氏の特別講演を収録した約2時間の動画です。

ぜひ、本書と無料プレゼントで、
あなたの望みをかなえる方法を手に入れてください。

※無料プレゼントは、お客様ご自身で別途お申し込みが必要です。

※無料プレゼントは、サイト上で公開するものであり、
CD、DVDなどをお送りするものではございません。

気になる本書の内容

本書の内容は以下のとおりです。

はじめに
・生まれる前の記憶

第１章「産み分け」のキホン
妊娠のプロセスを理解しよう
1．排卵
・卵子の記憶
2．射精
・精子の記憶
3．受精
・受精の記憶
4．着床
・着床の記憶
性別が決まるしくみ
性を決めるホルモンのシャワー
産み分けにトライする前に
・どちらの性でも受け入れて
産み分けの決め手は精子
「産み分け」の基本１―腟のpH値を調整する
・ストレスと産み分け
「産み分け」の基本２―精子数や比率を調整する
・「産み分け」カレンダー　　など

第２章「産み分け」にトライしてみよう
まずは排卵日を知ろう―基礎体温から推定する
排卵日を知るためのさまざまな方法
・上の子にはおなかの赤ちゃんのすがたが見える？
女の子がほしいとき
・環境と産み分け
男の子がほしいとき
クリニックで産み分けする場合
・おなかの赤ちゃんは気づいている　など

第３章「産み分け」Q&A
産み分けの基礎知識
Q．１００％成功する産み分けはありますか。
Q．男の子が生まれやすい、女の子が生まれやすい体質ってありますか。
Q．年齢が上がると、産み分けは難しくなるでしょうか。
Q．食生活によって、産み分けすることはできますか。
産み分けの安全性
Q．産み分けによって、子どもや母体の健康を損ねる可能性はありますか。
Q．産み分けすると、生まれた赤ちゃんには、どんな影響がありますか。
産み分けと家族
Q．パートナーが産み分けに賛成しないのですが、どうしたらいいでしょうか。
Q．夫に知られずに産み分けできる方法はありますか。
・産み分けと 「引き寄せ」
産み分けと心のこと
Q．どうしても男の子がほしい私は、変でしょうか。
Q．希望の性の赤ちゃんでなかったとき、どんなふうに気持ちを切りかえればいいですか。
Q．希望する性の子でないとき、正直なところ、私はがっかりしてしまうと思います。
・なかなか赤ちゃんがこないとき　　など

第４章　男の子で生まれる？　女の子で生まれる？
雲の上でママを見ていたときのこと
生まれる前に性別を教える子もいる
生まれる前にお母さんに会いにくる子
性別はなぜあるのか
多様性を生きる
わが子はあなたにとって最高の子ども
あなたはわが子にとって最高のお母さん

あなたの言葉には悲しみを癒すパワーがある

「失恋の痛手から立ち直れない……」
「離婚を突き付けられ失意の日々を送っている……」
「最愛の人を突然亡くした……」
「子ども同然のペットが死んでウツ状態……」

こんな暗闇にさまよっている人にこそ
読んでほしいのが、この本です。

私たちが人生で経験するさまざまな悲しみは
とてもつらいことですが
その苦しみをさらに増やすのは
「私たちの考え方」です。

「起こったこと」は変えられませんが、
「考え方」は変えられるのです。

本書では、さまざまな悲しみや喪失体験を
「人生に与えられたギフト」ととらえます。

そして、アファメーションによって
ゆがんだ考え方から抜け出し
愛と共感による癒しのプロセスへとあなたを導きます。

アファメーションとは、
ポジティブ、またはネガティブな思い込みを
強化するための言葉です。

私たちは「1日に7万回も同じことを考えている」
という事実をまず知ってください。

この本ではまず、あなたが
自分のネガティブな思い込みにもっと気づくよう促し、
その後、新しいポジティブな考え方を
あなたの人生にそっと招き寄せます。

全世界5000万部のベストセラー最新刊！

共著者の一人は、全世界5000万部のセールスを打ち立てた
『You Can Heal Your Life』（邦訳『ライフヒーリング』）の
ルイーズ・ヘイ女史です。

彼女自身、さまざまな苦難を乗り越えるなかで
人々の言葉と症状、身体の不調と思考の相関関係に気づき、
12ページのパンフレットを世に出し、これが世界的なベストセラー
『You Can Heal Your Life』誕生のきっかけとなりました。

後年、子宮ガンを患いますが、
アファメーションによる徹底した感情ワークで
完治させたことから、全米の話題を呼び
やがて60歳で世界最大のスピリチュアル系出版社の
ヘイハウスを創設するに至ります。

本書はそんなルイーズが
悲しみ、喪失の世界的な専門家である
デーヴィッド・ケスラーとともに
すべての傷ついた人々を救うべく
世に問うた作品です。

本書を読み進めるうち
実在する人々のエピソードを通して
あなたの魂が静かに癒されてゆくのを
感じ取ることができるでしょう。

目次

第1章　喪失と悲しみについてルイーズが教えてくれたこと
第2章　恋愛の破綻はあなたを成長させる
第3章　離婚による悲しみを癒す
第4章　愛する人の死を乗り越える
第5章　ペットロスと向き合う
第6章　さまざまな喪失を超える言葉
第7章　人生はつねにあなたを癒す方向へと運ぶ

『それでも、あなたを愛しなさい』
【特別動画】読者限定無料プレゼント！

『ルイーズ・ヘイによる
あなたの魂を癒す誘導瞑想（字幕付き）』

本書の読者限定でルイーズが誘導するメディテーション動画をご提供いたします。
あなたが抱えるいかなるトラブルや心の問題も、
ルイーズの心休まる瞑想とアファメーションによって、穏やかに癒すことができます。
どうぞ、お試しください（時間は約20分）。

※無料プレゼントは、お客様ご自身で別途お申し込みが必要です。

※無料プレゼントは、サイト上で公開するものであり、
CD、DVDなどをお送りするものではございません。

「自分を変えたいが、そのために何をしたらいいのかわからない」。

そう思っている全ての“悩める現代人”に向けて書かれた、
“自分を変身させる”のための入門書の一冊です。

「自分は気が小さい。全く自分に自信がない……」
「“堂々と振る舞える人”に自分を変えたいんだけど……」
「このまま“遠慮がちで控えめな人”では、社会の荒波を乗り越えていけないのではないか……」

……著者の土田氏は若いころ“草食系”とも称されるような、
小心者でおとなしくて自分に自信がなく、遠慮がちな性格を自認していました。
そんな自分を変えるためには一体どうすればいいのか？　
10年間以上に渡って検証し続け、効果を確信できるものだけを具体的な方法として本書で紹介。
誰でも0円でできる自分変身法としてまとめています。

本書の内容は概ね以下の通り。
・心が傷ついたりくじけたりした時の「７つ克服法」
・小心者が堂々とした自信家になれる「5つの具体的な行動」
・常に忘れずにいるだけで変われる「3つの心掛け」

自分を変えたいと願っている人は、ぜひ本書を読んでみてください。
どれも簡単にできることばかりです。
取り組みやすく、ハードルの低いエッセンスを集めていますので、
本書を読み進めるうちに「ただ単に実践していなかっただけの自分」に気づくはずです。

話題沸騰のピケティ『21世紀の資本』とは？！

700ページ近くの大著にもかかわらず
アメリカで半年で50万部を突破。
日本でも日本語版が出るや、ひと月足らずで10万部を超え
勢いの留まることのない話題書といえばーーー
フランスの経済学者トマ・ピケティによる『21世紀の資本』。
いままさに話題沸騰の注目書なのです。

なぜ、これほどまでに注目を浴びているのでしょうか？

資本主義社会における「不平等」「格差社会」に対する
ピケティによる「資本主義の矛盾克服」というメッセージが
多くの人々に響いたからです。

ピケティは資本主義社会においては
「お金持ちはよりお金持ちに」
「貧乏人はずっと貧乏のまま」であり
これまでも、これからもこの格差は拡がっていく！と
警告を発しています。

圧倒的な「わかりやすさ」を追求しました！

こうしたピケティブーム到来で
あわてて書店に行き『21世紀の資本』（みすず書房）を
手にした読者も多いようです。

しかし、聞こえてくるのは
「最初のほうだけ読んですぐに挫折した」
「長すぎて読む時間がない」
「何がどう問題なのか、余計わからなくなった」
という声でした。

そこで本書は『21世紀の資本』をコンパクトに解説！

内容の要点を絞り、簡潔に順番通りに解説しています。
膨大なピケティの研究成果を
合計80点の図解でひもといていますので
「なるほど！そういうことか！」と
完全理解することができます。

目次

第1章　なぜ、いま「ピケティ」なのか？
第2章　ピケティが『21世紀の資本』で伝えたかったこと
第3章　さまざまなデータから読み解く「資本」の実態
第4章　格差社会は拡がっているのか？
第5章　ピケティによる処方箋と批判されるポイント

「読者限定無料プレゼント」付き！

ピケティの主張をさらに深堀りするための
豪華ボーナストラック2点をご用意いたしました。

特典１
『21世紀の資本』をさらに深く理解するため！
「フィナンシャル・タイムズ」の批判記事に対する
ピケティの回答（日本語訳）（PDFファイル）

特典２
ピケティ提示の事例に学ぶ
日本型格差社会・貧困社会からの脱出ヒント集（PDFファイル）

※無料プレゼントは、お客様ご自身で別途お申し込みが必要です。

※無料プレゼントは、サイト上で公開するものであり、
小冊子等をお送りするものではありません。