有名モデル・芸能人が頼る人気フォーチュンアドバイザー最新刊
今朝見逃した「数字」が運命の分かれ道！

１１１、２２２などの
「ゾロ目を見るとラッキー」なんていいます。

数秘占いやどうぶつ占いなどの人気の占いも、
生年月日をもとに算出されます。

これらの占いでは、
生まれる時にあなたに割り振れられた
「数字」がポイントになります。

計算とかコンピュータとか
無味乾燥なイメージの「数字」ですが、
実は、私たちの人生に深い関わりがあるのです。

人生で初めての裏切り……
「27歳」という年齢に意味があった

本書の著者であるイヴルルド遙華さんは、
27歳の時、約7年も半同棲していた彼氏の浮気が発覚！

一緒に幸せになりたいと、
何日も徹夜をするくらい仕事も頑張っていた
当時のイヴルルドさん。

こんな裏切りは、人生で初めてでした。

しかし、後になって、この最悪な出来事も
起きるべくして起きたことがわかります。

なぜなら、人には、「9サイクル」という
人生の波があるからなのです。

人生は、9年ごとに大きなチャンスがやってくる！

これまでにイヴルルドさんは、
生年月日をもとに導き出す、「マインドナンバー」をメインに
メッセージを伝えてきました。

「9サイクル」についてお話しするのは、
本書が初めて。

イヴルルドさんはもちろん、
歴史上の人物や著名人、タレントなどが経験した、
「9サイクル」にもとづいた人生の転機についてお話しします。

人生は思った以上にチャンスがあるし、
何度でもやり直せる。

イヴルルドさんの力強いメッセージを
ぜひ受け取ってください。

あなたがあなたらしくさらに幸せになる
読者限定無料プレゼントつき！

本書をご購入くださった方全員に、
次の無料プレゼントをご用意しています！

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本書でお話しした
著者オリジナル占術「マインドナンバー」では
性格や本質を知ることができました。
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10個のエレメントから、人間関係や個性、
自分をどう表現したらいいかを参考にすることができ、
人間関係のあらゆるストレスから、あなたを解放します！

※無料プレゼントは、サイト上で公開するものであり、冊子などをお送りするものではありません
※無料プレゼントのご提供は予告なく終了となる場合がございます。あらかじめご了承ください
※無料プレゼントは、お客様ご自身で別途お申し込みが必要です。

本書の内容

はじめに

Stand a Chance　人生は、９年ごとに大きなチャンスがやってくる
あなたのサクセスストーリー
人生は、楽しんだもの勝ち！

The 1st Chance　18歳の転機
与えられた環境の中でも強く生き抜く
可能性を探ることを忘れない
幸せになることを許す
小さな我慢こそしない
守るもの、手放すもの、人生を見直す
自分で決断する、選択する

The 2nd Chance　27歳の転機
I have a dream.
ドラマクイーンにならない
噂話に翻弄されない
人との距離感は大事
引き際も大事
伝えることの大事さ

The 3rd Chance　36歳の転機
当たり前や固定概念に縛られない
とにかく味見してみること
受け身では、ダメ。自ら動くことで始まる

The 4th Chance　45歳の転機
自分を貫く
強がって可愛げをなくさない
ＳＯＳは、出さなければ伝わらない
本当に孤独な人なんていない

The 5th Chance　54歳の転機
いつまでもチャレンジ精神を忘れない
幸運のサイン
ネガティブなことを口にすると叶ってしまう
人生の選択、間違っていた？
チャンスがやってきた時は、全力でＹＥＳ！

The 6th Chance　63歳の転機
健康であることは、当たり前ではない
生きるということに貪欲になる

The 7th Chance　72歳の転機
命ある限り可能性は無限
マインド次第で人生のストーリーは変わる
何をするにも、遅すぎることはない
諦めグセをつけない
信じることが全て。そこからはじまる

One more Chance！よりラッキーな波にのるために
マインドナンバーで自分の幸運パターンを知る
ナンバー１　チャレンジャー
ナンバー２　マジシャン
ナンバー３　ティーチャー
ナンバー４　クイーン
ナンバー５　キング
ナンバー６　メッセンジャー
ナンバー７　ラバー
ナンバー８　ファイター
ナンバー９　バランサー
ゾロ目は天使からのメッセージ
　
おわりに

「肉の食べ方」で糖尿病を完治させた78歳医師が教える
50歳からの「ステーキのすすめ」

世間では、肉を遠ざける「粗食」や「一汁一菜」の食事法こそが体を若く保つと紹介されてきました。医師の指導や健康情報に従い、「健康のために」と肉を減らし、野菜中心の食事に変え、ついにはカロリー制限までしてきたことでしょう。

しかし、はたしてそれで「健康」になれるのでしょうか？

そんなことはありません。肉を食べない野菜中心の食事を続けていては、健康長寿は逆に遠ざかってしまいます。

その答えが、40代までは「健康のため」と肉を控えていた人も、50歳になったら「健康のため」に胸を張って肉を食べ始めることです。

ただし、肉は食べ方が重要です。この食べ方を知らないがゆえに「肉を食べたら体が重くなった」などの症状を覚え、「肉はがんを引き起こす親玉」という誤った情報を信じてしまいます。

食べ方を変えただけで、私は糖尿病をすっかり克服しました。

「生涯現役」。
誰もが目指すこの生き方を叶えてくれるのが、50歳から肉を上手に食べ始めることなのです。

本書の構成 (抜粋)

第1章　健康で長生きするためには何を食べればよいか？
「一汁一菜」で本当に元気で長生きできるのか？
三浦雄一郎の快挙の秘密は「メタボ」にあり
長寿遺伝子のカン違いが「寝たきり」を招く
肉は「生活習慣病」の予防になる
「コレステロール」と「血圧」は少々高めが健康にいい
「悪玉コレステロールが体に悪い」わけではない
動脈硬化の原因は「肉」ではなく「活性酸素」
コレステロールを無理に下げると早死にする
肉は「がん細胞」と戦う材料になる
肉を食べている人は「認知症」になりにくい

第2章　若さと健康を保つ！<
50歳からは「肉」と「これ」を食べなさい
アンチエイジングに必要なのは「性ホルモン」
「更年期障害」によく効く肉の効能
男は「筋肉」を増やし、女は「大豆」を食べなさい
大豆を食べると「中性脂肪」が減る
食物繊維は腸内細菌を「悪玉」から「善玉」に変える
体の老化を防ぐ「肉の焼き加減」
なぜ50歳を過ぎると「がん・心筋梗塞・糖尿病」が増えるのか　
糖質をやめると肉を食べても「やせる」
スーパーのセール肉をおすすめしない理由
体内で発生した「活性酸素」を無毒化する方法

第3章　病気を遠ざける！<
「家畜化」された食事を改める7つの知恵
「日本人の腸は欧米人より長い」はウソ
「お米」こそ日本人の体にあわない
日本人の国民病「糖尿病」と「仏教」の歴史的な関係
「腹八分目」で確実にやせるための食べ方
肉が持つ「幸せ物質」でうつ病が治る！
コンビニ弁当が「腸内細菌」を殺す
野生の動物と「家畜」を隔てる遺伝子

第4章　薬いらずの体になる！<
「肉」を健康に活かす食べ方⑦カ条

第5章　健康寿命を延ばす！
「腸」から元気になる生活習慣⑦カ条

※本書は2014年2月にフォレスト出版から刊行された
『50歳からは肉を食べ始めなさい』を改題・改編したものです。

「商売繁盛の鉄則」は、新規客獲得ではなかった！

「モノが売れなくなった」
「お客様が激減した」
「売上げが落ちてしまった」

今や小さなお店や小さな会社の存続が危ぶまれています。
商店街を見ても、シャッターが下りているお店がたくさんあります。
果たして、本当に商売はダメになってしまったのでしょうか？

しかし、この本に登場する小さなお店や小さな会社は、
経営者もスタッフもみな生き生きしています。

なぜならば、何度もお客様がリピートしてくれて、
スタッフもお客様との交流によって笑顔になっているからです。
もちろん、売上げも上がっています。

こういうお店や会社は、
1回きりのお客様をリピート客に変える仕掛けが
仕組みとして出来上がっています。

しかも、お客様がリピート客になってもらうための仕掛けは、
新規客を獲得するのに多くのお金がかかるのに対して、
費用はほとんどかかりません。

その出発点は、
「お客様は喜んでくれる？」
という問いに、いかにして応えるかだけなのです。

そこから、「お客様に不便をかけていないか？」
「お客様とどうコミュニケーションをとるか？」
「お客様の困りごとは何か？」など、
お客様対応の仕組み出来上がっていきます。

実は、これこそが「商売の鉄則」なのです。

今すぐ始められる、スゴい仕掛けが満載！

小さなお店や小さな会社は、
お客様に忘れられないようにすることが必要です。

幾多もあるお店や会社の中から、
安さだけで選ばれるなら、大きなお店や会社には勝てません。

では、お客様に忘れられないようにするために、
小さなお店や小さな会社は、何ができるのか？

この本は、あなたにも参考になる、
成功したお店や会社の事例がたくさんあります。

・商品陳列を絶やさずに来店客数120％増の洋菓子店
・開店時間を変えただけで集客増の焼き鳥屋
・受注記録のリスト化で予約注文をとるパン屋
・大胆な発想で紹介の仕組みを変えて満員にするレストラン
・仕入情報だけで予約が埋まってしまう紅茶専門店
・看板でお客様とのコミュニケーションをとるワイン専門店
・職人とのコミュニケーションで、ど田舎で紹介率70％以上の工務店
・お客様の口コミだけで地域ナンバーワンの葬儀社

彼らの仕掛けには、お金はかかっていません。
売上げは右肩上がり、
しかも、スタッフは楽しく働いているのです。

そして、この本には、
こうした仕掛けをつくりだすための「13のワーク」があります。
13とはいっても、どれも現場から生まれるものばかりで、
カンタンに答を出すことができます。

あとは、そのワークにしたがって仕掛けを生み出し、やってみるだけ。
やれば必ず成果が出ます。

この本は、あなたのお店や会社を変えるヒントが詰まった1冊です。

目次

はじめに
小さなお店や会社を悩ませる「不況」という言葉
安易な安売りはNG！
景気に左右される商売はうまくいかない
経営のやり方しだいで商売繁盛！

第１章　お客様はもう増えない！ お金をかけずに「リピート客」を増やす仕掛け
「お客様は喜んでくれる？」と考えることが商売の第一歩
コミュニケーションを増やしてリピート客に変える仕掛け
まずは、お客様対応でナンバーワンを目指そう！
「お客様に覚えてもらい好きになってもらう」という仕掛け
お客様対応は、3段階に分けて考える
「お客様視点」と言うけれど、実は原則がある
お客様に選ばれる仕掛けづくりが、本当の「お客様視点」
お店や会社には、商品を買う決定権は0％
新規顧客を見つけるのは、多くのお金がかかる
新規顧客が増えたところで商売は繁盛しない！

第２章　お金はかからない！ いままで忘れていたリピート客を探し出す仕掛け
お客様の興味を知るだけで、さまざまな仕掛けが生まれる
お客様の購入後が、実はリピート客を生み出すチャンス
お礼ハガキを仕組み化してリピート客につなげる仕掛け
ゴミ箱に捨てていた受注記録からリピート客を増やす仕掛け
バーゲンセールは、お客様をがっかりさせる信頼ダウンの仕掛け

第３章　値引き・安売り厳禁！ アイディアひとつで利益を叩き出す仕掛け
たった3％の値引きで小さなお店や会社はつぶれる
お店や会社で一番経費がかかる仕事は何か？
徹底したリピート増客パターンをつくり上げる仕掛け

第４章　クレームを見過ごすな！ お客様の声をリスト化する仕掛け
お客様のクレームはチャンス。ファンに変えてしまう仕掛け
たった１枚のメモで現場を変える情報共有の仕掛け
とことんに徹したお客様対応で、地域ナンバーワンを目指す！
お客様対応で、あなたのお店や会社の評価が決まる
「商売繁盛の法則」は2つのかけ算で決まる！
お客様対応で満足度が高まればリピートにつながる

第５章　まだまだやれることはある！ お客様がファンになるスゴい仕掛け
スタッフ同士ではなく、お客様にも「報連相」をする仕掛け
小さなお店、小さな会社ができるライバルとの差別化
お客様の要望や困りごとが「スキ間」というチャンス！
「お客様の問い合わせにアンテナを立てる」と次々とアイディアが生まれる
モノや情報があふれる時代だからこそ使える仕掛けとは？
リピート客を生み出すためのキーワードは「共感」
お客様の感性に訴える「FUVSの法則」でファン化が進む
お客様の購買動機を高める「GDPの法則」
お客様がお客様を呼ぶ！　紹介の仕掛けとは？
これぞ商売繁盛の法則。人こそがすべて！

おわりに
お客様からの絶賛の声

最短で最高の結果が出る！
自分の「脳のクセ」に合わせた勉強法、大公開！

「学び方」にもいろいろありますが、
【誰にも効果があるもの】と
【個人ごとに効果があるもの】が存在します。

それは、
あなたの「脳」に秘密があります。

Ａさんの脳、Ｂさんの脳、Ｃさんの脳は、
特性がそれぞれ違います。

つまり、
Ａさんに効果的な学び方は、
必ずしもＢさんやＣさんにとって
効果的な学び方ではない可能性があるのです。

自分の脳に合った、
効果的な学び方が存在するのです。

脳の特性は、
大きく分けて３つのタイプ。

本書に掲載している
脳科学に基づいた「学習パターン診断テスト」で、
あなたの脳の特性がどのタイプかを把握し、
それに合わせて勉強すれば、

あなたの
【記憶力】【集中力】【やる気】
【思い出す力】が飛躍的に上がります。

10万人の学び方を見てきた
脳と心の専門家が、
あなたの脳に合った勉強法を徹底解説します。

気になる本書の内容

本書の内容は以下のとおりです。

はじめに

第１章　なぜあの人は、勉強がデキるのか？は
◎同じ時間をかけて同じ問題集を解いているのに、成果が違うのはなぜ？
◎自分の脳に合った勉強をしていたＫさん、他人の真似ばかりしていたＮさん
◎最短で最高の成果を出す勉強法
◎なぜあの人は、記憶力がいいのか？
◎思い出しやすい状況をつくる秘策
◎本番で緊張してしまう大きな理由
◎脳科学的に「緊張を和らげる」方法
◎勉強のやる気が続く脳のメカニズム
◎「やる気」を高い状態のままにするコツ
◎なぜ苦手科目ができてしまうのか？
◎苦手科目ができてしまったときの攻略法
◎徹夜してまで覚えるのは、本当に効果的なのか？
◎要領がいい人とは、どういう人か？
◎目的は、100点を取ること？　合格すること？
◎明確な「未来記憶」をつくる
◎勉強の障害は、たったの３つ
◎言葉がわからない――学習障害その①
◎階段の飛び越し――学習障害その②
◎お手本の不在――学習障害その③

第２章　自分の脳に合った勉強法
◎TOEICスコア350点の大学生
◎勉強嫌いの学生が勉強のおもしろさに目覚めた理由
◎勉強の成果は、２つのかけ算
◎誰にでも再現性のある勉強法は、存在するのか？
◎成果を出すために、コンテンツと勉強法に加えて必要なもの――新・勉強の成果を決める方程式
◎勉強法ブームがもたらす弊害
◎「他人ごと」ではなく、「自分ごと」の勉強法を見つける
◎脳の使い方は、大きく分けて３タイプ
◎自分の脳に合った学習パターン――基本篇
◎学習パターンの注意点
◎５分でわかる！　学習パターン診断テスト
◎あなたはどのタイプ？――「学習パターン診断テスト」チェック方法
◎３つの学習パターンの活用事例
◎「視覚タイプ」に効果的な学習法
◎「聴覚タイプ」に効果的な学習法
◎「身体感覚（触覚）タイプ」に効果的な学習法
◎サブの学習パターンを組み合わせると、さらに効果的
◎サブまで含めると、学習パターンは全６パターン

第３章　学習効果を最大化する「レディネス学習」
◎勉強に存在する「３つのフェーズ」
◎勉強には、やっぱり準備が必要不可欠
◎成果が飛躍する「レディネス学習」
◎目標を明確にする――「レディネス学習」その①
◎ゴールがあいまい――残念な目標設定その①
◎目標に意味づけをしていない――残念な目標設定その②
◎行動したくてたまらなくなる！　目標の設定方法
◎「前提」を明らかにする――「レディネス学習」その②
◎わずかな「前提」の違いが生んだ、大きな違い
◎「前提」を明らかにする質問集
◎「前提」を書き出すときのポイント
◎「方略」を定める――「レディネス学習」その③
◎全体観をつかむ――「レディネス学習」その④
◎「全体観をつかむ」ためにオススメの方法
◎お手本をモデリングする――「レディネス学習」その⑤
◎一人でやろうとする人ほど、うまくいかない
◎タイムテーブルを作成する――「レディネス学習」その⑥
◎コミュニティをつくる――「レディネス学習」その⑦

第４章　脳力を最大化する勉強法
◎勉強は、量よりも質
◎フロー状態を意図的につくり出すことはできるか？
◎学習パターン別「フロー状態」に入るキッカケのつくり方
◎１回の勉強時間は、何分が最適か？
◎なぜ休憩が必要か？
◎あなたの脳に潜む「作業興奮」を使いこなす
◎やる気が出ないときに、最初の一歩を踏み出すコツ
◎脳科学が認める「スキマ時間」の活用法
◎スキマ時間にやることを決めるコツ
◎残念な状態を回避する「ポスト・イットメモ術」のススメ
◎「条件付け」で勉強モードに入る
◎アンカリングをさらに強めるコツ
◎デジタルデトックスで、ノイズを除去する
◎インプット効率を飛躍させる「構造化学習」
◎歴史が得意なＥさんの勉強法
◎困ったときの「メタ認知的思考」
◎メタ認知的思考を活用する質問術

第５章　「思い出す力」を高める振り返り学習
◎思い出すコツは、「振り返り」にある
◎「振り返りノート」をつける３つのメリット
◎「振り返りノート」のサイズ
◎「振り返りノート」に書くべき内容
◎「振り返りノート」をつけるときのポイント
◎次回以降の勉強に取り組む「意欲」を生み出す秘策
◎就寝前の時間の使い方
◎枕元にはポスト・イットを用意する
◎アウトプット思考で、学習効果を加速させる
◎アウトプットするためのコミュニティを持つ
◎タイムテーブルを修正する
◎世界一幸せな国デンマークで学んだこと
◎「もりの幼稚園」から見えた、教育の未来
◎日本の２分の１の労働時間で、日本の140％の生産性を誇る秘密
◎チームで生産性を上げる３つの方針

おわりに

まだ知られていないキューバを紹介する、新しいガイドブック

従来、「キューバ」と聞いて思い描くのは、クラシックカー、葉巻、音楽、そして、チェ・ゲバラをはじめとする革命家たちではないでしょうか。
1492年に発見されてから、長い歴史のなかで発展を遂げた独自の文化に憧れを抱き、未知の土地へ足を踏み入れた人々は、いいことも悪いことも、結果すべていい思い出となる“懐が深い国”だと話します。
旧ソ連・欧州製のアンティーク、キューバ伝統の自然療法「コシミエント」、民泊「カサ・パルティクラル」で体験するキューバの暮らし、ハバナの若者たちが発信するキューバンカルチャー。
本書は、これまであまり語られてこなかったキューバ本来の魅力に触れ、よりこの国を楽しむためのヒントを詰め込んだ新しいガイドブック。在キューバ共和国日本国大使館、元職員の千野祐子さんがガイドします。

8エリアのマップに加え、旅に役立つ基本情報を収録

首都ハバナを中心に、西部は世界遺産のビニャーレス渓谷から、カリブ海に浮かぶ「青年の島」、マタンサス、キューバ人たちの保養地「サパタ湿原」、世界遺産の都市トリニダーとカマグエイ、第2の都市サンティアゴ・デ・クーバ、最東端のバラコアまで、キューバ全9域を網羅。
インターネットがいまだ普及していない現地で入手困難なマップを8都市掲載しています。さらに、見知らぬ土地を歩くために知っておきたい、気候・交通・通貨・両替・インターネット環境などをまとめた基本情報を約10ページのボリュームで収録。

目次

まえがき
キューバのマップ
キューバが歩んだ歴史

ハバナ
・アバナ・ビエハ地区（旧市街）
・プラジャ地区・ミラマル地区
・ハバナから行く、プラジャ・デル・エステ
・ハバナのマップ

キューバの“秘郷”
・マタンサス
・ビニャーレス
・サパタ湿原
・トリニダー
・カマグエイ
・青年の島

サンティアゴ・デ・クーバ
・旧市街
・サンティアゴ・デ・クーバ近郊
・サンティアゴ・デ・クーバから行く、バラコア
・サンティアゴ・デ・クーバのマップ
キューバのおみやげ

キューバの基本情報
・旅行会社・緊急連絡先

ハバナ全域・旧市街・新市街&ミラマル地区の3つ折りマップ