フォレスト出版

夢や希望の実現を目指す人に、勇気と知恵が湧く情報をコミュニケートします

書籍

今のあなたにフィットした書籍を見つけてください!

フリーワードスペースで区切って、追加キーワードを入力してください
スペースで区切って、除外キーワードを入力してください
  • ジャンル
  • 著者名
条件を追加する

該当件数 1,274件 : 451~455件目表示

  89 90 91 92 93  
  • ごく普通の3人がそれぞれの夢を叶える冒険ストーリー。世界最速で夢が叶ってしまう〝仲間と一緒に応援し合う″不思議な方法とは?

    稲川

    POSTED BY稲川

    世界最速で夢を叶えるふざけた方法。3人の冒険は続く……

    根暗な赤面症の会社員のひすいこたろう、
    チャラいプータローの菅野一勢、
    ぼーず頭のサラリーマン柳田厚志。
    3人の凡人が夢を語り合い、夢を紙に書いて助け合うことから始まった実験は、
    1年後に見事成功してしまった。
    そして、ひすい氏はベストセラー作家に、
    菅野氏は1億円プレーヤーに、
    柳田氏は史上最年少部長に(その後、サーフィン三昧の理想のライフスタイルに)と、
    それぞれの夢を最速で叶えてしまった。
    そんな3人の冒険は、前作『世界一ふざけた夢の叶え方』からさらに進化。
    なぜ最速で夢が叶ってしまったのか、その秘密が明かされます。
    地下の居酒屋でワイワイ騒いで飲みながら、遊びながら、
    仲間と夢を祝い、助け合う。そんなふざけた方法。
    しかし、それが世界最速で夢を叶える方法であり、
    今の時代、1人で夢を叶える時代ではないのです。

    ・夢をどうすれば世界最速で叶えられるのか?
    ・夢がない人は何から始めればいいのか?
    ・自分らしくがっつり稼ぐにはどうすればいいのか?
    ・人生を100倍楽しくするにはどうすればいいのか?

    すべてはこの本に書かれています。
    相変わらずふざけながら、時には真面目に夢を叶える方法が
    あなたの夢を加速させます。



    「セカフザ」仲間が全国に伝染。
    仲間で応援し合えば、夢は必ずあなたに返ってくる

    前作より全国地下の居酒屋でセカフザ仲間が集まり、
    夢を叶えた人が続々誕生しています。
    仲間同士で結婚してしまった「セカフザ婚」。
    本を出版した人、ビジネスで成功した人、はたまた議員になってしまった人。
    夢を叶えた人、しかも最速で叶えてしまった人は後を絶ちません。
    そして、現在もセカフザを実践している方から、
    実際にどんなことをしていけば夢が叶うのかという質問が続々寄せられました。
    そして、夢ってどのように描けばいいのかという素朴な質問まで……。
    今回の「実践セカフザ」では、1から始める夢のロードマップが描けます。
    そして、実践にふさわしく、書き込み式ワークも付いています。

    ・あなたが憧れるロールモデル
    ・夢を叶えた人の履歴を知る
    ・自分の取扱説明書
    ・10年後のライフスタイルを描く
    ・ゴールを逆算して描く
    ・失敗をツイてるに変換する
    ・自分をすべて受け入れる「まなゆい」

    夢を叶えるために実践する!?
    でもご安心ください。今回の本のテーマは予祝。
    夢を前祝いすることで叶ってしまいますから。
    最後は夢を先に祝ってしまおう!
    それを後押しする、あの伝説のフレーズ「お前ならできる!」の
    ご利益間違いなしのシールが付いていますから、
    あなたの夢は叶います(!?)



    目次

    プロローグ 世界最速で夢が叶う「実験」
    第00幕 The Dream Note, Note come true!

    夢をノートに描き、「お前ならできる! 」と励まし合ったことから伝説は始まった。
    ROAD01「セカフザ伝説」おさらいパート1
    ROAD02「セカフザ伝説」おさらいパート2

    第01幕 夢はラストシーンから「祝う」
    古代日本人の夢の叶え方「予祝」のススメ。

    ROAD03 古代日本人の夢の引き寄せ法「予祝のススメ」
    ROAD04 世界一ふざけた夢を宣言してしまおう!
    ROAD05 何のために働くのか? 何のために生きるのか?
    ROAD FOR REST 01 世界初のセカフザ婚!

    第02幕 夢は逆算で叶える!
    ロールモデルを見つけ、未来のヴィジョンを受け取り、最高のライフスタイルを描こう。

    ROAD06「叶える」ではなく、「叶ってしまう」夢の描き方
    ROAD07 あなたが憧れるロールモデルは誰?
    ROAD08 ロールモデルの「履歴」こそ宝地図
    ROAD09 自分の「種」の中身を知る
    ROAD10 10年後の自分を想像できる?
    ROAD11夢を叶える「逆算の法則」
    ROAD FOR REST 02 菅野伝説。「今日が一番若い日」

    第03幕 ノーアタック ノーチャンス。
    アクションだけが人生だ!

    ROAD12 この星は行動しないと何も起こらない
    ROAD13 得意+ワクワク=「最強」方程式
    ROAD14 「惚れる」は革命の始まり
    ROAD15 夢は確率論。数撃ちゃ夢も当たる!
    ROAD FOR REST 03 セカフザ・ファミリー。セカフザを家族でやろう!

    第04幕 新しい自分になれる最終兵器
    世界一理にかなった夢の叶え方

    ROAD16 最終兵器「ツイてるマインド
    ROAD17 「内なる叡智につながる言霊メソッド「まなゆい」
    ROAD18 ピンチこそ「何のチャンスだ?」と問う
    ROAD19 世界一理にかなった夢の叶え方
    ROAD20 「ジョハリの窓」で岩戸開き。新しい自分の見つけ方
    ROAD21 「どうありたいか」を描けば仕事は与えられる
    ROAD FOR REST 04 大富豪・斎藤一人さんに出会う冒険
    ROAD FOR REST 05 あの世に聞いた、世界一怪しい夢の叶え方!?

    終幕3人からのラストメッセージ
    あなたのほんとうの冒険はこれから始まる。

    ROAD22 ツイてる! ツイてる!! ツイてる!!!
    ROAD23 それでも夢が見つからない人へ
    ROAD24 僕らに奇跡が起きた2つの理由
    View More
  • 著者はトランプ当選後に米国へ取材に行くほど精力的に現地の情報を仕入れています。2017年、日本経済にとってすごい話が満載です。

    稲川

    POSTED BY稲川

    「世界VS.日本」の構図のなかで、日本があらゆる分野で牽引する

    世界情勢はこれから混沌を迎える。
    新大統領トランプの誕生で孤立主義へ向かう米国、
    イギリスのEU離脱で離脱派が台頭する欧州、
    大手百貨店が軒並み閉店する中国、
    サウジ王室が崩壊の危機に瀕する中東、
    北方2島返還を持ちかける貧国ロシア……。
    そして、リーマンショック以降、出口戦略を終えていない世界は、
    これまで日本が経験した「失われた20年」を迎えることとなる。
    銀行の大再編、長期デフレ、高齢化社会を経験してきた日本が、
    今後、あらゆる分野で世界をリードしていく状況は整っている。
    これをさらに後押しするのが、日本の長期政権である。
    安倍内閣は外交でもイニシアティブをとり、日本の技術を売り込む。
    内政では、岩盤規制に風穴を開け、次なる経済成長へ向かっている。
    世界が恐慌化するなかで、日本が一人抜け出す時代がやってくる。



    2020年までに日経平均3万円時代へ!

    日本がすでに出口戦略を終え、新たなステージへ向かうなか、
    世界の恐慌を乗り越えて2020年には日経平均3万円時代に突入する。
    これは単なる絵空事ではない。
    安倍外交のイニシアティブに加え、アベノミクスが掲げる成長戦略が動き出すからだ。
    その主要な要因となるは、日本国内に眠っている400兆の金が動き出すかどうか。
    現在、日本では企業の内部留保360兆円、いわゆるタンス預金40兆円が、
    流動しない金として眠っている。
    この一部でも動き出せば、日本経済は飛躍の一途をたどる。
    マイナス金利政策も400兆円を動かす施策の1つである。
    また、日本が新しいステージを迎える要因はまだまだある。
    高齢化社会の克服、長期資金でのインフラ需要、
    日本海に眠るメタンハイドレードと金、
    ロボット・人工知能やバイオテクノロジーなど、
    未来を変えるステージにいち早く漕ぎ出すのは、日本しかないのだ。



    目次

    序 章 あらゆる分野で世界を牽引していく日本
    ─私は慎重な楽観主義者である─

    第1章 経済に不透明感がぬぐえない米国
    ─新大統領誕生で問われる手腕

    第2章 負のループから抜け出せない欧州、中国、中東、ロシア
    ─恐慌化する世界で日本はどう進むべきなのか?─

    第3章 安倍政権が国内外に風穴を開ける
    ─日本経済が動き出し、世界が変わる─

    第4章 日本金融の底力が世界に認められる日
    ─日経平均は2020年までに3万円へと向かう─

    第5章 日本一人勝ちの世界がやってくる
    ─未来を変える相場の行方─

    特別付録 未来を見据えた注目の推奨株
    View More
  • 2人の著者が覚悟を持って赤裸々に綴った、銀行・保険会社・投資信託会社などの金融マフィアの実態がたいへん勉強になります。

    杉浦

    POSTED BY杉浦

    《貯金ゼロでも大丈夫!》
    本当は銀行員も教えたくないお金を増やす方法

    「この方法」を知った時、
    私たちはお金の不安から解放されました――

    特別な資産や収入のない一般の人たちが、
    続々成功!

    【ケース1】
    夫 48歳 会社員 年収520万円
    妻 42歳 会社員 年収310万円
    8年で2480万円の貯蓄に成功!

    【ケース2】
    夫 41歳 会社員 年収480万円
    妻 41歳 パート 年収100万円
    12年で2100万円の貯蓄に成功!

    【ケース3】
    夫 36歳 会社員 年収580万円
    妻 38歳 主婦
    半年で月額24万円の副収入が入るように!

    【ケース4】
    男性 32歳 会社員 年収490万円
    3年で520万円の貯蓄に成功!

    【ケース5】
    夫 52歳 公務員 年収750万円
    妻 51歳 専門職 年収790万円
    3年で1300万円の資産形成と
    家計収入800万円アップに成功!



    銀行や保険会社にお金を吸い取られる前に!
    本当は銀行員も教えたくないお金を増やす方法

    あなたは今まで、銀行や保険会社に言われるがままに
    資産運用をしてきませんでしたか?

    投資信託、貯蓄型保険、外貨預金、株式投資、ラップ口座・・・

    もし、上記の投資に手を出していたとしたら、
    いますぐ解約してください。

    実は、日本には、あなたのお金を増やすプロはほとんどいません。
    ほとんどが、あなたのお金を吸い取るプロです。

    考えてみてください。

    もし、ラップ口座や投資信託でお金を増やすことができるなら、
    銀行が真っ先に実行しているでしょう。

    銀行員に、「あなたもやっているのですか?」と聞いたら、
    「お金がないのでできません」と見え透いた返答をするでしょう。

    そして、大切なのは、資産運用ではなく、
    「資産保全」です。

    アメリカやイギリスの国民は、
    資産保全についてお金の教育を受けているので、
    1995年から2015年の間に、
    金融資産を3倍に増やすことができました。

    イギリス式の考えが定着している香港では、
    平均年収が日本の半分なのに、
    日本人の2倍の億万長者がいます。

    実に、日本人の4倍のスピードでお金を増やしているのです。

    本書では、かつてはお金を吸い取る側にいた、
    元メガバンク行員と元保険代理店役員が、
    日本の金融業界の裏側について包み隠さずお話しします。

    そして、世界では常識の、
    ほんとうにお金が増える方法をお伝えします。

    今、貯金ゼロだという方でも大丈夫。

    働いてさえいれば、月3万円はタネ銭をつくれる方法も伝授します。

    また、5000円という子どものお小遣い程度の額から
    始められる投資生活についてもお話しします。

    お金を増やすには、時間を味方につける必要があります。

    早ければ早いほど有利です。

    さあ、いますぐはじめましょう。



    あなたのお金が増える3大無料プレゼント!

    今回、本書の出版を記念して、
    超豪華な無料プレゼントをご用意しました。

    【1】あなたに必要な保険金額が一発で分かる!
    P221に掲載の必要な死亡保険金額が分かる図表に
    自動計算機能がついたエクセルシートをプレゼント。

    【2】才能をお金に換える! 坂下式貯金&アクションワークシート
    趣味、特技、小さい頃の夢などを入力するだけで、
    あなたにピッタリな副業が分かります。

    【3】元メガバンク行員が語るホントのトコロ
    「口座開設するならどこの銀行が一番お得?」「クレジットカードのお勧めはどこ?」

    など、タブーを破って元メガバンク行員が秘密を明かします。

    ※無料プレゼントは、お客様ご自身で別途お申し込みが必要です。
    ※無料プレゼントは、サイト上で公開するものであり、
     冊子などをお送りするものではございません。


    本書の内容

    プロローグ アインシュタインがあなたをお金持ちにする
    ・裏側を知り尽くしたからこそ語れる資産作りの種明かし
    ・不安につけこむ保険会社、信頼につけこむ銀行
    ・あなたのお金を守って増やしてくれる「お金の定理」

    第1章 安月給の香港人が日本人より金持ちなワケ
    ・利息6%と言われたら、信じてお金を預けますか?
    ・安月給の香港人が日本人の2倍も金持ちな理由
    ・日本人は資産運用、イギリス人は資産保全
    ・宙に浮くリンゴと必ず儲かる株はこの世に存在しない
    ・あなたの資産を守る4つの分散
    ・本物のプロに任せる欧米人、自分でやろうとする日本人
    ・「お金を増やせない4つの崖」に囲まれた日本人
    ・銀行と保険会社を守らざるをえない日本のお国事情
    ・年金の寿命を縮めた延命治療
    ・ 国任せから自己責任へ
    ・「貯蓄から投資へ」のスローガンがハマった「3つの落とし穴」
    ・老後資金3000万円は貯められる

    第2章 プロでも難しい金融商品
    ・日本の金融機関はお金が融けてなくなるところ
    ・浪費信託にすり替えられた投資信託 泣く子も黙る「8630の法則」
    ・投資信託を毎年売買すると22年で元本がなくなる
    ・トラップだらけのラップ口座
    ・高齢者に群がり食い物にするハイエナ銀行
    ・高齢者の勘違いにつけ込むオレオレ詐欺と仲間たち
    ・住宅ローンは若い世代からの集金マシーン
    ・FXは後出しジャンケンだから絶対に勝てない
    ・銀行よりも良心的なFX会社
    ・料理も株も手作りの方が財布と体にやさしい
    ・NISAでやっても良いのはネット証券のETFだけ
    ・子どものお小遣い程度でも3000万円は貯まる!
    ・確定拠出年金を預けても良いのはネット証券だけ
    ・買っても良いのは信託報酬0.3%以下のインデックスファンドだけ
    ・確定拠出年金で安全に増やすための分散投資のコツ
    ・消去法で選ぶと国内勢は国債くらいしか残らない?
    ・多少はましなETFとJ-REIT

    第3章 定年までに3000万円貯まる仕組み
    ・貯まる仕組みも増える仕組みも2つしかない
    ・単利を選ぶと貧乏になり、複利を選ぶとお金持ちになる
    ・時間を味方にできた人だけが裕福になる
    ・「複利の神様」に好かれる人、嫌われる人
    ・日本の5倍もお金が増えるアメリカの生命保険
    ・見かけだけの海外運用商品に気をつけろ
    ・保険を組みかえたらお金は3倍に増える
    ・IT革命でフィンテック旋風が巻き起こり、メガバンクは衰退する
    ・こんなに凄い海外の運用商品
    ・増やし続けるために、どうすれば良いのか?

    ・第4章 月3万円はタネ銭がつくれる!
    ・自動的に毎月3万円が貯まるコツ
    ・日本人に昔から寄生する在来固有種「生保」
    ・まともな保険に正しく加入している人は1000人に1人だけ
    ・4人家族で1万8000円以上保険料を払ってはいけない
    ・平成6年以降に加入した年金保険は無条件で解約しなさい
    ・45歳以下の人は共済保険に入ってはいけない
    ・ここだけ気をつける「死亡保険の5つのポイント」
    ・医療保険とパソコンは3年に一度見直せ
    ・禁煙すると毎月2万円貯まる
    ・自動車保険と火災保険のチェックポイント
    ・スマホ代は毎月7000円以上減らせる
    ・シャワーヘッドを交換すると毎月2000円節約できる
    ・クレジットカードを使った方がムダ遣いが減る
    ・カード会社から毎月4500円もらえるって知ってましたか?
    ・儲かっている会社から宣伝広告費を分けてもらおう
    ・あなたに合った副業が見つかる副業適性診断シート

    P2~3で紹介した実践者の資産の詳細

    エピローグ 行動する個人になろう
    View More
  • 一瞬みせる表情と動作から相手を見抜く技術を科学的に徹底して掘り下げた日本初の書籍。採用面接、営業にも応用できます。

    寺崎

    POSTED BY寺崎

    相手の本音を見抜くメソッドを解説した動画が見れる特設サイトはこちら


    人の心を「可視化」できれば、人生は思いのまま。

    世の中には、伝えるスキルを説明する良書がたくさんあります。
    しかし、見抜くスキルを総合的かつ実用的に扱った本は多くありません。

    ところで、コミュニケーションは総合力ですので
    「伝えるスキル」だけでは不十分。

    外国語に置き換えると
    「スピーキング(伝える)」はできるけど
    「リスニング(聴く)」はできないという状況に陥ります。
    そこで総合的なコミュニケーションには
    「相手を聴き取るスキル」が必要になるというわけです。

    本書には「顔」「しぐさ」から
    相手の本音を見抜くための具体的な方法が
    イラストと写真をふんだんに用いて書かれています。

    相手の「顔」「しぐさ」からは多くの情報が読み取れます。
    しかし、じつはそれだけでは十分ではありません。
    相手の「声」の観察、そして「質問力」が必須なのです。

    「顔(表情)」
    「しぐさ(動作)」
    「声」
    「質問」

    この4つでほぼ完ぺきに相手を丸裸にしてしまうことができます。

    2000年代以降、研究が活発に進んでいる
    科学的質問法を日本国内で初めて紹介しているのも本書のポイント。
    「質問力」はもはや経験や勘を頼りに鍛えるものではなく
    科学的観点から解明する「サイエンス」なのです。

    こうした「相手を見抜くための総合技術を身につけると
    どのようなメリットがあるのでしょうか?

    ・職場での苦手な人とのコミュニケーションが改善される
    ・苦手な上司との関係が改善される
    ・男女の恋愛のコミュニケーションで主導権が握れる
    ・夫婦や恋人の隠された感情の"危険信号"がわかる
    ・相手の本心をつかんで、相手の気持ちに先回りして会話を進めることができる
    ・詐欺、悪徳商法に騙されなくなる
    ・与信審査で経営者に騙されなくなる
    ・顧客の本心を見抜いて営業先で今まで以上に契約がとれる
    ・採用面接で良い人材が採れる
    ・取引先との交渉事を有利に運ぶことができる
    ・部下の気持ちが手に取るようにわかり人事管理に効果が発揮できる
    ・子どもが親に打ち明けられない「心の問題」がみつかる

    いかがでしょうか?
    コミュニケーション全般に絶大な効果が見込めますね。

    これまでの「人を見抜く系」の書籍は
    知識を紹介・解説して終わってしまうものが目立ちますが
    本書は知識の紹介だけにとどまりません。
    実際の日常・ビジネスシーンでどのように使いこなすか、
    手法を「見える化」しています。

    ぜひ本書で、相手の心を可視化する最強のコミュニケーション技法を学び、
    ビジネスに、恋愛に、プライベートに役立て
    思いのままの人生を実現されることをオススメします。



    目次

    第1章 一瞬の「反応」から相手を見抜く
    本音はどこから漏れる?
    感情がダダ漏れする身体のチャンネル
    コントロールされた本音は「微表情」と「微動作」に表れる
    「声」にも本音はダダ漏れる
    人間は「抑制」と「表出」で本音をコントロールする
    表情は「文化依存」か、それとも「人類普遍」か?
    表情の万国共通性を示した実験
    「表情に見られる文化差」はどう説明がつくのか?


    第2章 いつでも、どこでも、誰にでも表れる万国共通な表情
    まずは「中立」の表情を確かめる
    「幸福」の表情
    「軽蔑」の表情
    「嫌悪」の表情
    「怒り」の表情
    「悲しみ」の表情
    「恐怖」の表情
    「驚き」の表情
    準万国共通な11表情
    「羞恥」の表情
    「恥」の表情
    「罪悪感」の表情
    「畏れ」の表情
    「誇り」の表情
    「楽しみ」「愉しみ」「興奮」「快楽」「安堵」「満足」の表情
    「熟考」している顔と「怒り」の表情は見分けにくい
    「驚き」の顔と「興味・関心・疑問」の表情は見分けにくい
    感情のブレや頭がいっぱいいっぱいを示す顔の動き
    目は口ほどにものを言う
    眼球の動きにも真実が現れる

    微表情を見抜く練習問題
    エクササイズ① 顔の一部から表情を読みとろう
    エクササイズ② 微妙な表情を読みとろう
    エクササイズ③ 複雑に入り混じった表情を読みとろう
    エクササイズ④ 会議についていけてないのは誰だ?

    コラム 不動明王の顔に刻まれた仏の本音


    第3章 とっさの「動作」から相手を見抜く
    真実を示す「とっさの動き」はコントロールできない
    無意識にしてしまう「かすかな動作」にはヒントが満載
    万国共通な5つのジェスチャー
    「はい」と「いいえ」の動き
    「こっちに来て」の動き
    「あっちに行って」の動き
    「止まれ」の動き
    無意識に動く身体からのメッセージをキャッチする
    思考を視覚化する「イラストレーター」
    安心や心地よさを得るための「マニュピュレーター」
    人間と動物に共通する「自信のある姿勢」と「ない姿勢」
    身体を大きく見せるとやる気が出る!?

    微動作を見抜く練習問題
    エクササイズ① 万国共通のジェスチャーからウソとホントが読みとれるか?
    エクササイズ② 声が聴こえない状況から話題を類推する
    エクササイズ③ 2人の関係性は?
    エクササイズ④ 政府要人の表情から情報を読みとる

    コラム ウソのサインのウソ・ホント
    ~視線をそらす、モジモジするのはウソのサイン?~


    第4章 相手の「声」から本音を見抜く
    微妙な声の「トーン」と「スタイル」は言葉以上に雄弁
    言葉にならない言葉「パラ言語」からウソが露呈する
    時間稼ぎのための典型的テクニック
    言葉遣いからわかる相手の本音
    「時制のミス」「言い間違い」からもウソがバレる!
    ウソを匂わせる話し方の特徴
    対象・人物から距離を置いた言い方に潜む心理
    その他の怪しい言説

    言葉遣い・会話から相手を見抜く練習問題
    エクササイズ① どちらが本音を語っているか?
    エクササイズ② 夫婦の記憶はどこまで一致している?

    コラム 単語の選び方から性格がわかる?


    第5章 相手を見抜く「質問力」
    観察だけでは本音を見抜くのに限界がある理由
    7つの質問から本音を見抜く「科学的最新質問テクニック」を公開!
    詳細情報を引き出す「オープン質問」
    ベースラインを観察するための「コントロール質問」
    最新の質問テクニック「反予測質問」とは?
    反予測質問① 感覚に関わる質問
    反予測質問② 時間に関わる質問
    反予測質問③ 行動プロセスに関わる質問
    反予測質問④ 悪魔のささやき質問
    反予測質問⑤ シチュエーション質問
    相手の記憶を様々な角度から確かめる「反復質問」
    徹底的に深掘りする「フォローアップ質問」
    回答の精度を高める「要約質問」
    会話を強力にコントロールする「クローズド質問」

    質問から真実をあぶりだす練習問題
    エクササイズ① 反予測質問を作成してみよう①
    エクササイズ② 反予測質問を作成してみよう②

    コラム 言語の違いがジェスチャーの意味を変える


    最終章 相手を見抜く実践エクササイズ
    交渉・商談で相手を見抜く
    面接採用場面で相手を見抜く



    書籍購入者限定の無料プレゼント付き!

    ここでしか手に入らない貴重な動画です。

    著者直伝!
    『表情やしぐさから相手を瞬時に見抜くレッスン動画』
    をプレゼントします。

    この映像(動画ファイル)は本書をご購入いただいた読者限定の特典です。

    ※無料プレゼントはサイト上で公開するものであり、CD・DVD等をお送りするものではありません。
    ※無料プレゼントは本書巻末に記載のURLより、別途お客様自身でのお申込みが必要です。
    View More
  • お坊さんの長寿の秘密を現役のお坊さん自ら探る!

    「お坊さんは長寿の方が多い」と聞くと、
    「言われてみれば確かに」と思う人もいるでしょう。
    事実、ある大学の調査によると平均寿命が長い職業の第1位が僧侶とのこと。

    ・定年がない職業なので生き甲斐を見失いにくい。
    ・食べすぎることなく、節制しているから健康的。
    ・瞑想を日常的にすることで精神的な安定を得ている。
    ・読経によって呼吸器官が鍛えられ、また脳が活性化する。

    以上のように、長寿の理由がまことしやかに分析されていますが、
    それらは本当なのでしょうか?
    そもそも凡人が名僧のような生き方をできるものなのか?
    本書では、著者が同じ僧侶という立場を最大限に活用しつつ、
    長寿の秘訣や一般の方でも「ちょっと試してみようかな」と
    思えるレベルの健康法を探っていきます。

    【江戸時代以前の主な高僧の行年】
    法然上人(80歳)/明菴栄西禅師(75歳)/親鸞聖人(90歳)/
    一休宗純禅師(88歳)/白隠慧鶴禅師(84歳)/天海僧正(108歳)

    【明治以降の主な高僧の行年】
    山田無文師(89歳)/大西良慶師(109歳)/山田恵諦師(100歳)/
    松原泰道師(103歳)/宮崎奕保師(108歳)



    長寿で、健康寿命も長いお坊さん

    もちろん、日本は世界有数の長寿国であり、放っておいたって今の日本の環境の中でなら、
    ほとんどの人が80歳くらいまで生きられるかもしれません。

    しかし、日本は平均寿命が長い分、健康寿命(大きな健康上の問題がなく、
    日常生活を送りつづけられる年齢)を差し引くと、
    「寝たきり年数」が世界一とのこと。(その年数は9~10年以上!)
    いくら長寿だからといって死ぬまでの10年が寝たきりというのは誰も望まないはずです。

    ところが、お坊さんは一様に健康寿命も長いこととで知られています。
    生涯活力を失うことなく生きる知恵とは何なのか?
    誰でも、何歳からでもできる「長寿の工夫」をお伝えします。



    目次

    まえがき――なぜ、お坊さんは長生きなのか?
    序 章 お坊さんが長寿と死の意味について考えてみた
    第一章 八〇歳まで生きたお釈迦さまが最も大切にした「呼吸」
    第二章 お坊さんたちの「食事」の秘密
    第三章 心が痛まない!お坊さんの「感情コントロール」のコツ
    第四章 お坊さんの「日常生活」に長寿の秘訣を探る
    第五章 「読経」で長寿を願い、自然治癒力を高める
    あとがき――将来のために「貯健」はできる

    View More

該当件数 1,274件 : 451~455件目表示

  89 90 91 92 93