「部下が成長してくれない」 「社員が主体的に行動を起こしてくれない」
「リモート下でのマネジメントが難しい」
「社員の会社へのエンゲージメントが高まらない」
「離職率が下がらない」
「いい人材が集まらない」

といった思いを抱えられている
マネジャー・リーダーも多いのではないでしょうか。

本書は、多様な働き方が可能になった時代のための
マネジメントの新しい考え方・方法をご紹介する一冊です。

著者は、リクルート・リブセンス・DeNAでプレイヤー・マネジャーとして働き、
700名ほぼ全員がリモートワークという会社を経営しています。
リモートワークで働く会社としては日本一、
世界的にも最大級の会社になっています。

副業、フリーランス、リモートワークなど、
様々な働き方をする時代になった今こそ
旧来的なマネジメントではなく、
これからの時代に必要なマネジメントがあります。

働き方が変わるということは、
マネジメントも変わっていく必要があるのです。

ではどのように変わる必要があるのか？

これからのマネジメントのキーワードとなるのが

「邪魔をしない」「何もしない」

というものです。
マネジメントをしているすべてのマネジャー・リーダー
に読んでいただきたい一冊です。

目次

第１章　多様な働き方時代のマネジメント・シフト
第２章　ルールチェンジが起きている
第３章　これからのマネジャー・リーダーのあり方
第４章　これからのチーム・組織のあり方
第５章　リモート時代のマネジメント仕事術

ボケても、家族がいなくても、「理想の死」は迎えられる
コロナ禍の時代にこそ考えたい、「理想の死」の見つけ方

「万一、何かあったら心配」「１日でも長生きしてほしい」……本人に良かれと思って誰もがとる行動が、じつは高齢者を孤独に追いやっている。
「好きなものを食べたい」「自由に外出したい」「死ぬ前にもう一度、自宅に帰りたい」、そんな人間として当たり前の希望を、願っても仕方ないと口に出すこともできない。私はそうした高齢者の方々をたくさん見てきた。
どんなに安全を求めても、安心を願っても、人間は必ず死ぬ。いま本当に求められているのは中途半端な“安全・安心”ではなく、その“安全・安心”の呪縛から高齢者の生活を解放することなのだ。「うらやましい孤独死」は、そのもっともわかりやすい例だろう。

カバー写真について

カバーの写真は、私の患者さんで鹿児島の山間部で独居している土井道子さん（80歳）。
幼少時から小児麻痺があり、手足の動きや会話はかなり不自由だ。土の上を這って畑の草を刈る。洗濯物は地面から勢いよく物干し竿に投げかける。手の震えもあるのだが狙いは正確だ。兄弟が成人して鹿児島を離れ、一緒に暮らしていたご両親も亡くなった。彼女はそれでも住み慣れたわが家を離れたくない、とデイサービスや訪問介護・配食を利用し、台風のときなどは臨機応変に宿泊利用をしながら一人暮らしを続けている。
え？そんな生活、不安じゃないかって？　
その不安は周囲の不安であって、土井さんのものではない。周囲の人の不安や心配を理由に彼女の自由を奪うべきではないのだ。彼女はいつも笑顔なのだから。

はじめにより

本書では、孤独死を過度に恐れるあまり独居高齢者が容易に施設に収容されてしまう風潮に一石を投じたいと思っている。
率直に言おう。いま、高齢者施設はそうした高齢者の収容所になってしまっている。
高齢者でも若者でも、人は人間関係の中で生きている。しかし病院や施設への収容はそれまでの地域での人間関係を断ち切ってしまう。
人間がかかるもっとも重い病気は「孤独」である。

（略）

本書は、現代の医療システムへのアンチテーゼとして「孤独死なのにうらやましい」といえる事例と、その理論的背景を集めたものである。

もくじ

まえがき

第１章　私が見た「うらやましい孤独死」
「本当にうらやましいよ」
医師の〝究極の目標〟とは？　
「入院は絶対しない！」――90代後半の男性のケース
もしも家族がいたなら…
「うらやましい孤独死」の条件――土喰ミツエさんのケース
余命１週間の宣告
家族の覚悟

第２章　破綻都市・夕張でわかったこと
阪神淡路大震災、建設現場での体験
自分への負い目
私を変えた、ある事件
医学的正解の崩壊
「人工透析をしない」という選択
４年間の夕張生活でわかったこと
医療システムのデザインが間違っている
日本の病院で起こる「バカげたこと」　

第３章　目を覆いたくなる現場
麻痺していく感情
徘徊か、ただの散歩か
「助けてくれ」なんて一言も言わなかった
「ハラのパイプをひっこぬいてください」　
患者の思いにアプローチする「覚悟」と「技術」　

第４章　医療の限界は超えられる
日本人の孤独度は世界トップクラス
医療による対応に限界が見えたとき
イギリスの医者は何を処方するか？
学校帰りのわが子が教えてくれたこと
人間がかかるもっとも重い病気

第５章　さまざまな解決策
高齢者にとって本当に必要なもの
隣人祭り――渋谷区における成果
「高齢者見守りネットワーク・みま〜も」の取り組み
勝手に「ソーシャル・キャピタル」を育む
いつの間にか「地域包括ケアシステム」　
医療は偉大だけれど…
高齢独居でも「家族」が送れる、幸せな死

あとがき

【発行】三五館シンシャ／【発売】フォレスト出版

『10万円から始めて資産を200倍にする小型成長株投資』（正誤表）

現在、資産7000万円強。失敗を繰り返したからこそたどりついた投資術

自身もサラリーマンでありながら、多くのサラリーマン投資家を支援し、成功者を輩出している著者が、資産2000万円をつくる方法を伝授します。 株式投資には、短期的な投資と中・長期的な投資があります。
多くの株式投資本は、ファンダメンタルズや景気動向から上昇株を推奨していますが、そもそも大型株は、サラリーマンにとって資金面で買うことができません。
しかも、そこにはプロの投資家がたくさんいて、それこそ毎日相場に張り付いて研究しています。
つまり、本業があるサラリーマンが投資という魑魅魍魎とした世界で勝つには相当の覚悟とリスクが必要なのです。
かといって、なかなか給料は上がらない、投資を始めないと老後が心配。
そんな人が多いのではないでしょうか。
本書は、サラリーマン投資家という利点を逆手に取って、プロとは別の土俵で投資をしていくという方法です。
それが「小型成長株投資」です。
成長株投資といっても、もちろんリスクがないわけではありませんが、その企業が成長し続けるかぎり、当たり前ですが株価は上昇します。 その見極め方は何なのか、そして、投資し続けることによってどのように資産をつくるのか。本書では、10倍株の見つけ方から資産2000万円をつくる具体的な方法まで、サラリーマン投資家だからこそできる手法を解説していきます。

サラリーマン投資家は二流投資家でいい！

サラリーマン投資家にとって、正直1億円以上の資産をつくる必要はありません。プロと違い、自身の最終的な目標資産に到達すれば、投資という世界からいつでも降りることができます。
プロとアマの違いは、ずっと投資しなくていいという点。
つまり、老後までに必要な資産を逆算して、そこに向かって資産形成をすればいいのです。
本書では、さまざまな小型成長株を紹介しながら、資産2000万円までのシミュレーションを提示していきます。また、資産が増えていった場合の精神的負担のないポートフォリオの組み方など、サラリーマン（個人投資家）ならではの出口戦略も提案しています。
著者自身の実績もすべて公開。どんな株に投資してきたかも一目瞭然。
初めての方も、投資でうまくいっていない方も役に立つ1冊です。

目次

序章 株式投資は実績（証拠）こそがすべて
これが私の投資実績です

第１章 サラリーマンだけでは資産はつくれない
●サラリーマンはお金持ちになれない!?
1. サラリーマンの生涯賃金は決 まっている
2. ある企業は黒字を出さなければならない
3.「人件費は経費」が企業にとっての本音
●サラリーマンが資産を増やす方法はある？
1. 資産を増やすにはリスクを取るしかない
2. 起業するというリスクが取れるか
3. 不動産投資は本当に儲かる投資？
●はたして投資信託は簡単に資産をつくれる投資なのか
1. 運用者はサラリーマンでしかない
2. 投資信託のデメリットは個人投資家のメリットになる
●投資の利益は優遇される
1. サラリーマンで稼いでも累進課税という壁がある
2. 投資はなぜ２割の課税なのか？
●これからも格差社会は広がっていく
1.「r > g」という公式の世界からは逃げられない
2. IT化でさらに格差が広がる
3. リスクから逃れることは誰にもできない

第２章 二流投資家が投資で失敗する８つの理由
失敗理由①　仕掛けられた罠に引っかかっているから
失敗理由②　余裕がない状態で投資をしているから
失敗理由③　タネ銭を本気で貯めていない
失敗理由④　市況を見れば株価を予測できると思っている
失敗理由⑤　集中投資をしてしまう
失敗理由⑥　感情に流されてしまう
失敗理由⑦　専門家の意見を信じてしまう
失敗理由⑧　常識にとらわれている

第３章 できる二流投資家になるための心得
サラリーマン投資家は二流投資家を目指せ
“継続的に” 投資のことを勉強しよう
投資の技術を身につける
投資のゴール、投資のプランを逆算から考える
投資を始めたら10年は続ける
身の回りのことに興味を持とう（大化け株は意外なところに隠れている）
勝つべくして勝とう
成長株投資のメリット・デメリット
・メリットその１　誰でもできる
・メリットその２　税金の繰延効果が働く
・メリットその３　株式投資以外のことに時間を使える
・メリットその４　今の仕事に役に立つ
・メリットその５　勤め人のメリットを活かせる
・デメリットその１　資産が増えれば価格変動が大きくなる
・デメリットその２　株価上昇まで耐えなければならない
・デメリットその３　“含み益”を確定できない

第４章　さあ、成長株投資を始めよう
成長株とは何か？
成長株の上昇パターンを知る
成長株投資の過去の実績例
セミナー参加者の実績紹介
老後2000万円のシミュレーション
テクニカル分析はどれだけ勉強すべきか？

第５章　成長株投資に挑戦してみよう
成長株の探し方
1. 証券会社のスクリーニング機能
2. 個人投資家のブログ、YouTube、Twitter
3. 投資信託の月次報告書
4. 新聞、株式投資の雑誌、オンラインメディア、本の見方
5. 実際に自分が使っているサービスは活用する
成長株銘柄を探す５つの条件
1. オーナー企業であること
①オーナー企業とは
②株が上がった企業はオーナー企業が多い
③オーナーは、投資家と利害が一致する
④共感できる経営者を探す
2. 上場10年未満であること
3. ビジネスモデルがユニーク
4. 時価総額300億円未満の企業
5. 増収増益を続けている
長田式「２：６：２の法則」
実際の銘柄から成長株を探してみる：Hamee（3134）

第６章　成長株投資は財務諸表を攻略しよう
成長株投資で6 割の比重を置くべき財務諸表
「損益計算書」の見るべきポイント
1.「営業利益」で見るべきポイント
2.「経常利益」で見るべきポイント
3.「経常利益」が会社の実力を示す
4. 営業利益はないが、経常利益だけすごい「岩塚製菓」
5.「特別利益・特別損失」とは？
6.「税引き前当期純利益」とは？
7.「最終純利益（１株当たり当期純利益）」が配当の原資になる
8. 利益の関係
「貸借対照表」の見るべきポイント
実際の企業で財務諸表を見てみよう

第７章　成長株のポートフォリオを組もう
成長株を５～10 銘柄くらいに分散する
売買タイミングを分散しよう
損切りできる人が最後に勝つ
攻めの成長株、守りの配当株
成長株としてはお勧めしない株の特徴
①インフラ関係の銘柄（ガス、電力、鉄道、航空会社など）
②携帯電話関連の銘柄
③バイオ関連の銘柄
④ゲーム関連の銘柄
⑤人材派遣関連の銘柄
⑥カタカナ系ワンルームマンションディベロッパー関連の銘柄
⑦パチンコ関連の銘柄

第8章　“今日”からできる二流投資家への道
１つの銘柄に徹底的に詳しくなる
企業のウェブサイトを見る
①ウェブサイトは会社の自己紹介
②ウェブサイトで注意して見ること
③定期的にウェブサイトを訪問してみる
④動画もチェックしてみよう
基本的な会計の知識を身につける
１カ月に１冊は投資の本を読んで感想を書いてみる
『会社四季報』を読んでみる
①四季報は会社の概要を把握するために利用する
②見るべきポイント欄…… Ⓙ業績
③見るべきポイント欄…… Ⓐ特色
④見るべきポイント欄…… Ⓓ株主
投資家のコミュニティに参加してみる

４０、５０代が続々成婚！
妥協をやめれば愛される！

「もう歳だから……」
「条件を下げないとダメなんでしょ？」
「理想の人に出会えないなら一人でいい」
「婚活に疲れた……」

もし、あなたがこんなふうに
思っていたら間違いです。
そして、諦めるのは早すぎます。

今あなたが婚活に疲れているなら、
それは、【妥協】しようとしているから。

愛し愛されることではなく、
「結婚」がゴールになってしまっていて、

「この人だったら自分を
好きになってくれるだろう」

と相手のことも自分のことも
見下しているからです。

見下す気持ちは確実に伝わりますので、
あなたが選ばれることはありません。

あくまでも【理想を下げない】から、
あなたが何歳でも、理想の人から
愛し愛されて結婚できるのです。

結婚相談所の３倍の成婚率！
理想以上の人とスピード婚！

本書の著者であり、
アラフォー・アラフィフ専門の
婚活カウンセラー、伊藤友美さん自身、
９年間の婚活のなかで、
理想を下げて婚活しては、
相手を好きになれず苦しむ……を
繰り返し、【婚活ウツ】を発症。

その後、婚活をお休みしながら、
たくさんの本を読み、

●なぜ、自分が結婚できないのか
●なぜ、理想通りの男性に愛されて結婚できないのか

これらの原因を突き止めました。

そして、それまでの婚活では、

●望んでいるようで、望んでいなかった
●どんな人と出会い結婚したいのかわかっていなかった
●出会う行動の前にやる必要があることをしていなかった

ことに気づいたのです。

こうした気づきから、伊藤さんは、
【３つのワーク】を生み出します。

この【３つのワーク】を行えば、
伊藤さんが経験してきた紆余曲折を
ショートカットでき、
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　冊子などをお送りするものではございません。
※上記無料プレゼントのご提供は予告なく終了となる場合がございます。
　あらかじめご了承ください。

本書の内容

はじめに　本音で生きるから理想の人に愛される

Chapter1　選ばれたいなら絶対！　理想を下げてはいけない
「この人で手を打ちなさい」無言の圧力から逃げた過去
理想を下げるのは「究極の自分いじめ」
理想を下げたのに選ばれない悲劇
自分自身からの乖離によって起きること
自分をナメるな、みくびるな
どうでもいい人には好かれるワケ
あの人は選ばれて、なぜ私は選ばれない？
だれかを喜ばせるイイ顔を自分に向ける
自分を出せない人生から足を洗う
理想を下げなかったから幸せないま
選んだのはすべて自分だった
「結婚する」と決めると結婚相手に気づける
不安と戦わず寄り添う方法
現実が変わらないのは無意識が暴走しているから
　○目覚めの輪ゴムパチンワーク

Chapter2　モテない自分をつくっているのは自分だった
過去は真の理想に気づくために必要な時間だった
世界はあなたに心を開いてほしがっている
閉じた心を開けるのはただひとり
自分の価値を思い出す！ 　ごめんねワーク
　○幸せになることを許可する　ごめんねワーク
自分への言葉に愛を込める
素直で可愛げのある私が現れた
「理想の人が私を選んでくれるの？ 」への処方箋

Chapter3　圧倒的に婚期を早める！　秘密のワーク
あなたの人生の主役が親になっていませんか？
まずは怒りを出し切ることが大事
自分に価値がないと信じ込むカラクリ
お父さんを減点法で見る人は婚活がうまくいかない
親に感謝するだけでは弱い理由
圧倒的に婚期を早める！　親へのひっそり謝罪ワーク
謝ることがあるとしたら？という意識
親をどこに置くかで人生が決まる
親の役割を見直すと愛に気づく
親子関係・かみ合わせのずれに気づくまでの実例
アラフォー婚活女性が親への謝罪から最短最速で結婚するまでの実例
なんとなく頭や体が軽い！
自分を幸せにしたいと強烈に思う

Chapter4　真の理想の人は全部自分に都合がいい
「私は私を幸せにできる、幸せにする」というパワーワード
いるだけで勝手にモテ始める
理想の人リストをつくる意味
全部自分に都合良く、が正解
リストの書き方定番編
リストをつくるときの注意点
インタビュー形式のリストが楽しい！
理想の人と相思相愛♡　リスト文言集
リストの文言～NG例
数字で書けることは必ず数字で書くべし
リストの最後に付け足すおまじない文言
イメージングを楽しむ方法
イメージングができないときの救済法
願いを叶えた自分からのエール
ウソつきリストに気づく方法
理想の人リストに望む数字を書けない理由
迷ったら自分の本音と交流する

Chapter5　自分も相手も楽になる人間関係の成功法則
コロナ後こそラクに本命とつながれる
　○元彼に機関銃ワーク
出会いを楽しむ人のポリシーとは
愛されるお断りの流儀
婚活中の人間関係の整え方
一喜一憂グセにはこう対処する
身近な人のいい部分を探すほど理想の男性が近づく
身近な男性や自分の目の前にいる男性のいい部分を探すと何が起こるのか？
身近な男性や自分の目の前にいる男性のいい部分を探す方法
どうしてもいい部分を探せないとき
あなたを大切にしない人から離れる
いやな男性が教えてくれる珠玉の情報
いつ会えるの？ が危険な理由
明るく軽やかな自分は即席でつくれる
ケチつける人はケチつけられる人

Chapter6「愛し愛される」を叶えるLOVEの法則
プロポーズされる女（ひと）の在り方とは
自分から彼に愛の言葉を伝えていく具体例
察してもらおうとするから重くなる
スマートな男性がつくられる理由
自分を許している女（ひと）は即決される
理想の人かどうかわからないと迷う理由
憶測はすべてハズれている
大丈夫。あなたは拒絶されてない
愛されているとしたら？の視点をもつ
強がらないってなんてラクチン!
ワタシ通信のススメ
こうあってほしい、が重い女になる理由
幸せになろうとしないのは怠慢
言葉や態度で妄想浮遊する現実逃避
時間稼ぎグセを手放そう
自分に感謝を伝えると細胞から喜ぶ
どんどん幸せになるパートナーシップのつくり方
どんどん幸せになるパートナーシップ　3つの法則

おわりに　あなたが理想の人に選ばれる理由

20万人を診た老化物質「AGE」の専門医が
あらゆる老化の悩みを解決！

老化物質「ＡＧＥ」とは、
タンパク質や脂質と糖が
結びついてできる
糖化した物質のこと。

わかりやすくいえば、
体についた「コゲ」です。

私たちの体は水分と脂肪を除くと、
ほとんどがタンパク質でできおり、
ＡＧＥはタンパク質に悪影響を与えます。

体の老化を加速させ、
心臓病や脳卒中を招く動脈硬化、
がん、骨粗しょう症、認知症、
そして肌のシミやシワといった
老化のあらゆる場面で
ＡＧＥが関わっているのです。

しかし、日常生活で
ＡＧＥを避けたり、
減らしたりすることで、
その害を防げます。

つまり、体の老化を
遅らせることができるのです。

本書では
「最近、ちょっとふけたかな」と
老化を自覚しはじめた人や、
老化に伴う体調不良や将来の健康が
気になる人に向けて、
ＡＧＥへの対処法を中心に
「老化をとめる」方法を
イラストや図を交えて
わかりやすく説明。

超具体的で即実践できるようになっています。

気になるところがありましたら、
ぜひ、その項目を参考に
食生活や行動を見直してみてください。

撮り下ろしスペシャル動画の
読者無料プレゼントつき！

老化する人、しない人は
一目見ただけでわかると、
本書の著者・牧田善二氏は言います。

今回の読者無料プレゼントでは、
老化物質AGEの専門家であり、
アンチエイジングのプロである牧田氏が、
「男性は食べ方、女性は行動に
老化するかどうかが出る」
といった興味深いお話を皮切りに、
老化しないための思考や行動のポイントを
わかりやすく解説します。

どうぞお楽しみください！

※無料プレゼントは、お客様ご自身で別途お申し込みが必要です。
※無料プレゼントは、サイト上で公開するものであり、
　CD・DVDなどをお送りするものではございません。
※上記無料プレゼントのご提供は予告なく終了となる場合がございます。
　あらかじめご了承ください。

本書の内容

はじめに

第1章　老化のメカニズム
酸化と糖化が老化の元凶
そもそもタンパク質って何？
おいしそうな焼き色が老化の原因
若返る調理法
AGEがコラーゲン線維を老化させる
がん、動脈硬化、認知症。生活習慣病の根本原因はAGE
若返りたければ、糖質を制限しなさい
　食品別糖質量一覧
若返りにやって「いいこと」「悪いこと」

第2章　症状別 若返り対策（からだ編）
疲れやすい
やせすぎると健康を害する
風邪をひきやすい
動脈硬化が心配
骨折しやすくなった
変形性関節症が心配
歯周病といわれた
酒と上手につきあいたい
甘いものがやめられない
つい食べすぎてしまう
目が疲れやすい
白内障を遅らせるには？
昼食後に眠くて仕方ない
眠りが浅い
太ってきた
血糖値が高い
糖尿病予備軍といわれた
コレステロール値が高い
抗酸化力をつけたい
がんを予防したい
集中力が続かない
認知症が心配

第3章　男性の不調、女性の悩み
EDはどうして起こるの？
男性の更年期障害って知っていますか
妊娠とAGEって関係あるの？
妊娠すると糖尿病になりやすいの？

第4章　症状別 若返り対策（肌・髪編）
白髪が気になる
髪のツヤがなくなってきた
ふけ顔といわれた
シミが増えてきた
シワ、たるみが気になる
肌がくすんできた
肌のみずみずしさがなくなってきた
美肌になりたい

第5章　最強アンチエイジングフード20

おわりに
参考文献